INVESTIGADOR DE LA UNIVERSIDAD DE SASSARI
CERDEÑA, ITALIA
VIVIR 100 AÑOS: LOS SECRETOS DE LAS ZONAS AZULES
CERDEÑA, ITALIA
Baunei es un pueblo bien ubicado
en un área de piedras duras,
sobre la llanura,
bajo la montaña y en medio de la costa.
Todo el que pasa se detiene por su belleza.
¡Es muy hermoso!
Todos los que pasan lo anhelan
por su belleza y su vista.
PIETRO CABRAS, 96 AÑOS
INVESTIGADOR DE LA UNIVERSIDAD DE SASSARI
Buen día.
¿Ahora aparecen? ¡Ya terminamos de cocinar!
¡Una fiestita!
- Buenos días, señora. - Buen día.
¿Qué estás haciendo?
Gathulis.
¿Es un dulce?
No, no es dulce.
Lleva papas y queso.
No puede ser excelente.
VITTORIA MEREU, 94 AÑOS
Para mí, como dije antes, la fe y la esperanza son las razones.
Así que es eso. No es mérito mío.
Cuando era niño, solo había campos de trigo aquí.
¿Recuerdas que la oficina postal estaba aquí?
- Sí. - Lavinia trabajaba ahí.
Sí, lo recuerdo.
- ¡Buenas noches! - ¡Hola!
¿Adónde van? ¿Salieron a caminar?
PENDIENTES
¿Se calentó?
No será fácil calentarlo rápido.
Debes revolverlo y dejarlo en paz un rato.
¡No eres buena en esto!
¿Dónde está la sal?
¿Y la cebolla?
¡Mira esto!
CARBOHIDRATOS BUENOS
Tuve dos tías. Una murió a los 103, otra a los 102.
¡Él es un anciano!
Aún no soy tan viejo como él dice.
GINO LOCCI, 93 AÑOS
Primero, ordeñábamos a los animales.
Temprano, apenas amanecía.
La cerca aún no estaba allí,
así que perseguíamos a los animales.
MITHU STORONI, DOCTORA EN MEDICINA, NEUROOFTALMÓLOGA Y AUTORA
TASAS DE ESTRÉS PROMEDIO
55 % ESTADOS UNIDOS
35 % GLOBAL
CONTROL DEL ESTRÉS
GIULIA PISANU, 101 AÑOS
Nunca me gustó ir a la escuela para escribir.
Ahora no te devolverá tu bolígrafo.
Está en el último.
Cuando tenía 80 años,
una mujer me preguntó sobre mi pensión de jubilación.
Todos en mi familia morían a los 80,
así que dije: "¿Para qué voy a pedirla?".
Y ahora me perdí 21 años de pagos de pensión.
Pero has ganado vida.
¿Siempre ha sido soltera?
Sí.
¿Siempre has sido soltera, tía Gio?
- Sí. - Es cierto, siempre ha sido soltera.
Nos turnamos para cuidarla todos los días.
La llevamos a pasear. Cocinamos para ella.
Incluso cuando era más joven, sus sobrinas la invitaban a almorzar.
Nunca la dejábamos sola los domingos
a pesar de estar ocupadas con nuestros hijos.
Siempre la consideramos como una madre.
No tiene hijos propios, pero nos cuidó a nosotras.
Una vez estuvo muy enferma.
La hospitalizamos
y, en el hospital,
siempre estaba mirando hacia la pared
No decía nada y sabíamos que la estábamos perdiendo.
Así que empezamos a tomar turnos en grupos,
y le dimos de comer.
Le levantamos la cabeza porque no podía pararse.
¿Quieres saber algo?
Cuando venimos aquí, nos relajamos.
Podemos relajarnos, porque ella transmite serenidad.
APRECIO POR LOS ANCIANOS
LOMA LINDA, ESTADOS UNIDOS
RHETT NELSON, 80 AÑOS
ESPERANZA DE VIDA A LOS 30 AÑOS
CENTRO DRAYSON
LOIDA MEDINA, 84 AÑOS
IGLESIA DEL SÉPTIMO DÍA
UNIVERSIDAD MÉDICA DE LOMA LINDA
CENTRO MÉDICO UNIVERSITARIO DE LOMA LINDA
MARIJKE SAWYER, 74 AÑOS
HORARIOS DEL DEPÓSITO
¡ES GRATIS! TOMA UNO
VOLUNTARIADO
DR. JOAN SABATÉ
PROFESOR DE NUTRICIÓN Y EPIDEMIOLOGÍA DE LA UNIVERSIDAD DE LOMA LINDA
LOIDA MEDINA, 84 AÑOS
MERCADO DE LOMA LINDA
INGESTA DIARIA DE CALORÍAS
60 % DE FRUTAS Y VERDURAS
5 % DE CARNE, AVES Y PESCADO
15 % DE CARNE, AVES Y PESCADO POBLACIÓN GENERAL DE EE. UU.
PAN Y COMIDA SALUDABLE
DIETA VEGETARIANA
ERNESTO ZANE, 95 AÑOS
OCÉANO ÍNDICO
EXALUMNO DE HONOR
ERNEST S. ZANE, DOCTOR EN MEDICINA, CLASE DE 1956
DOROTHY ZANE, 89 AÑOS
ES MUY DULCE CONFIAR EN JESÚS
DAVID TAYLOR, 88 AÑOS
OFICINA DE LA IGLESIA
Por favor, protéjannos. Pido protección.
Por favor, cuídennos.
Eso es lo que pido.
Que nos mantengan sanos.
Pido por mis nietos.
Pido estar a salvo.
FE
UN ESTUDIO DICE QUE LA OBESIDAD PUEDE SER CONTAGIOSA
ESTA SERIE PRETENDE ENTRETENER E INFORMAR,
NO DAR CONSEJOS MÉDICOS.
CONSULTA AL MÉDICO SOBRE TU SALUD PERSONAL
O ANTES DE CAMBIAR TU DIETA, RUTINA DE EJERCICIO O ESTILO DE VIDA.