RESPETA A QUIENES YACEN AQUÍ
VIVIR 100 AÑOS: LOS SECRETOS DE LAS ZONAS AZULES
OKINAWA - CERDEÑA - LOMA LINDA - IKARIA - NICOYA
HACER COSAS A MANO
JARDINERÍA
CAMINAR
MOVIMIENTO NATURAL
Esta es la clave de la salud. Moverse rápido.
RELAJARSE
TENER FE
TENER PROPÓSITO
TENER UNA VISIÓN
DIETA VEGETARIANA, VINO, MODERACIÓN
COMER SABIAMENTE
PRIORIZAR LA FAMILIA
RELACIONARSE
UNIRSE A LA TRIBU CORRECTA
VINCULARSE
TENER UNA VISIÓN
COMER SABIAMENTE
VINCULARSE
MOVERSE NATURALMENTE
CIUDAD DE ALBERT LEA
CUIDADO INFANTIL LOCAL
BRECHAS EN ACERAS PONER $ 2500
CAMBIO EN LA SALUD DE LA CIUDAD
FESTEJO DEL INICIO DEL PROYECTO ZONAS AZULES, VERANO DE 2009
PROYECTO DE VITALIDAD
SE SUMAN AÑOS A LA VIDA DE UN PUEBLO
¿FUNCIONÓ EL PROYECTO DE VITALIDAD?
UN AÑO DESPUÉS
EL PLAN DE VITALIDAD DE ALBERT LEA ES UN ÉXITO
UNA CIUDAD DE MINNESOTA SE VUELVE SALUDABLE Y VIVE MÁS
LA CAMPAÑA DE SALUD AUMENTA LA EXPECTATIVA DE VIDA
BIENVENIDOS A ALBERT LEA
SINGAPUR
ESPERANZA DE VIDA
ESTADOS UNIDOS 79,1 AÑOS
SINGAPUR 83,8 AÑOS.
DR. ZHOU SHERONG CHOW, 93 AÑOS
CHAN HENG CHEE
EMBAJADORA DE ASUNTOS EXTERIORES DE SINGAPUR
CÁMARA DE LA POLICÍA
NUESTRAS ACCIONES CUENTAN
ALÉJATE DE LOS PRESTAMISTAS SIN LICENCIA O TE IRÁ MUY MAL
SOMOS MEJORES JUNTOS Y SIN BASURA
UNA OPCIÓN MÁS SALUDABLE
PUEDES PEDIR MENOS ACEITE Y MÁS VERDURAS
FIBRA DE ARROZ BLANCO: 0,54 G
FIBRA DE ARROZ INTEGRAL: 3,23 G
ARROZ INTEGRAL
LÍMITE DEL 12 % EN SINGAPUR
SIN LÍMITE EN ESTADOS UNIDOS
LÍMITE DE AZÚCAR AGREGADO
PUEDES PEDIR MENOS SALSA
UNA OPCIÓN MÁS SALUDABLE
MENOS ACEITE - OPCIÓN SALUDABLE
PUEDES PEDIR MENOS AZÚCAR Y MENOS LECHE
DOUGLAS FOO, EMPRESARIO
ENTRENAMIENTOS GRATIS
NG BEE KIA, 77 AÑOS
VICTOR CHAN, 70 AÑOS
Vengo de Hong Kong, donde no había instalaciones deportivas.
NGAI HIN KWOK, 73 AÑOS
Cuando llegué a Singapur, vi estas instalaciones por todos lados,
así que empecé a practicar barra y dominadas.
Camino a las estaciones de metro y voy de compras.
Aún trabajo, así que tomo el metro.
Más de 10 000 pasos.
PEARL CHEE
DIRECTORA DE ARQUITECTOS WOHA
SALUD
TZE HUAN HUR, 81 AÑOS
WEI TIENG HUR, HIJA DE TZE HUAN
VIVE CON SU FAMILIA
ESTADOS UNIDOS
PROYECTO DE VITALIDAD
¡FELICITACIONES POR SER APROBADOS PARA EL PROYECTO ZONAS AZULES!
FORTH WORTH APRENDE EL SECRETO PARA UNA VIDA SALUDABLE
PROFESORA DE ESTUDIOS ALIMENTARIOS Y SALUD PÚBLICA
DAN BURDEN, EXPERTO EN CAMINATAS Y TRANSPORTE
DISMINUIR CARRILES DE CINCO A TRES
ESTA SERIE PRETENDE ENTRETENER E INFORMAR,
NO DAR CONSEJOS MÉDICOS.
CONSULTA AL MÉDICO SOBRE TU SALUD PERSONAL
O ANTES DE CAMBIAR TU DIETA, RUTINA DE EJERCICIO O ESTILO DE VIDA.