ESTA SERIE TIENE FIN DE ENTRETENIMIENTO E INFORMACIÓN, NO DE CONSEJOS MÉDICOS.
CONSULTE A SU MÉDICO POR SU SALUD O ANTES DE UN TRATAMIENTO.
La mayoría de los obstáculos para alcanzar el orgasmo son mentales. La mayoría de las veces, esto también es difícil de lograr
si no estoy de buen humor . Los pensamientos y opiniones de la gente me emocionan inmensamente. Creo que mi mente y la de todos los demás es probablemente la parte más hermosa de nosotros. SERIE DOCUMENTAL DE NETFLIX Fui animadora en la escuela secundaria de Texas. En la iglesia siempre decían: Sepa que cualquier cosa que pase por usted definitivamente se reflejará en su rostro. Quiero aprender a no sentirme tan culpable por obtener placer. Incluso si estoy con alguien de quien estoy tan enamorado,
Por un lado, me llenaba el pensamiento de que había hecho algo mal
y que todos lo entenderían.
Debido a que vivimos en una sociedad patriarcal, recibimos mensajes contradictorios como este:
puedes ser sexy, pero no mucho. Puede que seas inteligente, pero no mucho.
No tenemos derecho a existir para nuestro propio placer.
Si de niña me
hubieran dicho que fuera yo misma y que fuera hermosa, de adulta tendría mucho menos
que olvidar para enorgullecerme de mi cuerpo. ¿Te parecen familiares? -Dios. Sí. -Sí. Sí. Bienvenido al Comando Central: tu mente. Es la puerta de entrada más importante de su cuerpo al placer sexual. NUESTRAS MENTES Cuando se trata de placer y erotismo
Creo que mi cerebro es la herramienta más importante.
Después de todo, ¿qué estaban haciendo hace siglos, antes de que
aparecieran la televisión e Internet?
Me encanta jugar juegos mentales o cuestionar a mi pareja. Me gustaría aprender
a activarlo diciendo ciertas palabras . A veces mi mente se distrae, pero siempre que hacemos el amor predomina la sensación de que estamos juntos en ese momento. La mayoría de nosotros pensamos en el placer como un sentimiento puramente físico. Pero en realidad... El placer no sucede aquí. El placer no sucede en tu piel. El placer no sucede en tu clítoris. El placer no ocurre en el sistema digestivo. El placer tiene lugar en tu cerebro. La conexión mente-cuerpo es crucial para el deseo sexual.
Sabemos esto por nuestro profundo estudio de la ciencia del deseo sexual, que ha recorrido un largo camino a lo largo de los años .
Así que el deseo realmente se basa en la conexión cerebro-cuerpo.
La conexión mente-cuerpo es crucial para nuestra salud. También es una parte importante de nuestro viaje darnos cuenta de
nuestro propio placer, en nuestros cuerpos y con los demás . Si piensa demasiado para liberar su potencial, puede sentirse intimidado. En su lugar, piensa en tu mente como un jardín donde están plantadas muchas partes maravillosas de ti , incluida tu sexualidad . Entonces, comencemos por echar un vistazo dentro de estas mentes exuberantes y mágicas. Comencemos con el elemento físico más fuerte: el cerebro.
A primera vista, el cerebro humano parece una nuez normal de 1,5 libras.
Pero si miras más de cerca a nivel microscópico, contiene más de 85 mil millones de neuronas que
están conectadas por circuitos muy continuos . Y estos circuitos neuronales son responsables de una increíble variedad de comportamientos humanos complejos. Ha habido un gran interés en la investigación neurocientífica en los últimos cinco años , tratando de distinguir entre las partes del cerebro necesarias para experimentar placer y aquellas que se superponen y contrastan con las emociones positivas en general . Pero el placer es como una experiencia única que podemos tener en el cerebro y el cuerpo. El placer es el cerebro que te recompensa por hacer algo que te permite sobrevivir o reproducirte .
Nuestros cerebros están formados de tal manera que las cosas que encontramos agradables se convierten en cosas
que crean significado en nuestras vidas a lo largo del tiempo evolutivo . ¿Qué papel juega nuestro cerebro en nuestra experiencia de placer? Su cerebro recibe señales de su cuerpo y toma una decisión. ¿Me gustó o no? Y todo lo demás que sucede en nuestro cerebro en ese momento tiene un gran impacto en si esa sensación, sabor, olor o sonido se convierte en placer en nuestro cerebro . Las señales sensoriales viajan desde el sistema nervioso periférico al sistema nervioso central, es decir, a la columna vertebral y luego al cerebro. Llega a los lugares emocionales de tu cerebro. Llega a muchos lugares diferentes en su cerebro, como ubicaciones cognitivas y de memoria.
Ellos obtienen esta información.
Y la sensación suele ser "¿Qué te parece?" dice.
Cuando su cerebro está en un
estado de ánimo tranquilo, relajado, pacífico, confiado y feliz,
probablemente capte esa sensación y diga:
"Sí, es interesante, es hermoso, es agradable".
La interpretación de esta señal depende de la interpretación de
la entrada del cuerpo
por parte del multisistema holístico . Si alguien tiene una angustia, una lesión cerebral traumática o una condición física que le impide disfrutar más, podemos enseñarle a remodelar el cerebro para que el placer pueda volver a su vida con el poder del cerebro y un poco de práctica . Además, el deseo sexual a lo largo de la vida de una persona
Se enseña que es una cosa armoniosa que se puede moldear.
No es fijo.
Ninguno de nosotros nace con cierta capacidad para el placer sexual, el deseo sexual. Más bien, es algo que puede evolucionar con el tiempo
con la experiencia y la práctica . Amigos, pueden aumentar su libido usando su mente e imaginación . En los tiempos modernos, pensamos que nuestro cerebro nos está bloqueando de muchas maneras. Nos estresamos , nos preocupamos y queremos que nuestro cerebro disminuya la velocidad después del trabajo. Por eso sentimos que nuestro cerebro nos frena, pero son muchas las ocasiones que nos hacen pensar que nuestro cerebro es lo más poderoso para conseguir placer. Según investigaciones que hemos visto, los hombres son más visuales,
las mujeres también están más orientadas a la historia.
Cosas que parecen narraciones pero que parecen conectadas con la realidad.
No es nada como un mensajero de pizza.
Es como cuando una pareja que sale de excursión
decide parar y tener sexo en una roca en lo alto de una montaña.
Algo como eso.
Es algo que me moría por hacer, francamente. Siempre ha sido algo que intuitivamente sentí que
el sexo era mental
y que la experiencia se trataba tanto del cerebro como del cuerpo . Quería alcanzarte antes de llegar al clímax. Quiero jugar al juego que sugeriste. El sonido es lo más cercano a nuestros propios pensamientos. Estaba conduciendo en una zona rural. Empecé a escuchar una historia de triple experiencia y era "mierda".
Empecé a tocarme sobre la marcha.
Espero que no me castiguen por decir esto ahora.
Detuve el auto
y dije en ese momento: "La pornografía con audio funciona".
El sonido es muy íntimo e inmersivo.
Wow, es tan divertido ver un nuevo lado de ti.
estaba intentando algo
El erotismo es una forma de pensar.
"¿Cómo puedo manipular mi entorno de una manera que funcione para mí? ¿Qué
me hace sentir seguro, cómodo y en un espacio erótico
?"
El sexo y la conciencia se encuentran en este punto común.
Fantasías,
una película erótica o un libro erótico o una obra erótica
o vibradores. Estas son herramientas que hacen la vida más fácil
en términos de proporcionar excitación .
Están diseñados y planificados deliberadamente para provocar una respuesta de excitación física .
Si prestamos atención a la excitación resultante,
la experiencia que obtenemos de
ella y el placer que proviene de ella,
y la capacidad de esa estimulación para conectarse con el deseo
, o aumentar el deseo,
será mucho más fuerte.
¿Qué sucede entre nuestros cerebros y cuerpos por placer?
¿Cómo podemos transformar nuestra imaginación en un sentimiento excitado? Todo esto es posible gracias a un sistema complejo y estrechamente relacionado del que la
mayoría de nosotros sabemos poco . Así es, hormonas. No puedo decir que sepa mucho sobre hormonas. Las hormonas dan miedo. No quiero sonar como un cliché, pero personalmente mi estado de ánimo es,
Cuando llega mi período, mi estado de ánimo cambia enormemente.
Desearía conocer mejor mis hormonas porque no entiendo la diferencia.
¿Es porque estoy emocionada, es
porque tengo la regla o soy así todos los días?
¿O soy así de vez en cuando?
hormonales;
se convirtió en un modismo para describir gruñón, cachondo o todo lo demás .
Pero aprender cómo funcionan las hormonas puede ayudarnos a maximizar nuestra
salud general y la conexión mente-cuerpo . Muchas personas piensan que las hormonas son algo que les sucede. Cosas como: "Mis hormonas me hacen así, mis hormonas me hacen así".
Incluso cuando hablamos de ellos, lo hacemos como si fueran algo externo a nosotros.
Es como una fuerza que actúa sobre nosotros.
Pero en realidad no funcionan de esa manera.
Nuestras hormonas son en realidad parte de nuestra personalidad. En cierto modo, podemos decir que las hormonas intentan transferir material genético al
organismo y apoderarse del cerebro para que busquemos placer. De hecho, producimos montones de hormonas alrededor de nuestros órganos y tejidos que les indican cómo funcionar correctamente. Ellos son el jefe. Podemos pensar en nuestro cuerpo como una computadora y las hormonas como un programa de software ejecutado por nuestro cuerpo . De hecho, los hilos están en sus manos. Las hormonas regulan nuestro apetito, nos hacen sentir estresados ​​y reducen nuestra sensación de estrés.
Afecta nuestra sed, el cansancio,
lo vigorosos que somos, enamorarnos, tener un bebé.
Hay un mito común sobre el efecto de las hormonas en las mujeres.
Sí, tú también lo sabes.
es regular Será una luna de miel interesante.
¿Dónde aprendes estos?
de la escuela.
Hermoso.
-¿Qué sucedió? -Ninguna.
Tu madre es un poco emocional.
Fue lo mismo el mes pasado, el mes anterior y el mes anterior.
¿Qué? ¡Puedo matar a alguien! ¡No, no puedo oírte!
¡Este estúpido teléfono no funciona en esta estúpida casa!
Es una broma que nos hicieron, y nos lo creemos.
Pero la verdad real es mucho más interesante.
Mi estado de ánimo no es por las hormonas, es porque otras personas lo implican.
Creo que ha cambiado de lo que dices o directamente.
Por ejemplo, en las redes sociales.
Si no me visto o actúo de cierta manera,
inmediatamente pregunto: "¿Estás en tu período?". se llama algo. Como si esa pudiera ser la única razón por la que estoy de
mal humor o algo así . Como soy mujer, parece que solo eso me afecta. Los hombres siempre dicen algo cuando se trata de la menstruación: "Las chicas se vuelven locas cuando tienen la regla". La noción de que nuestras hormonas son algo que debemos ignorar o son problemáticas, tratando de desempoderar a las mujeres al afirmar que sus hormonas son algo que causa problemas y hace que las mujeres sean más irracionales y volátiles que los hombres .
Es una forma de escapismo que es adoptada por la mayoría de los hombres y personas. Es como si los hombres fueran inmunes a los
efectos de las hormonas sexuales . Esto es una mierda. Las hormonas sexuales como la testosterona y el estrógeno, y especialmente la progesterona , hacen más que hacerte sentir ansiosa y cachonda o anhelar un helado. Gobiernan el sistema principal de la mente, a saber, el cerebro. Si me dices la edad de una mujer y el primer día de su última menstruación , casi seguro que puedo decirte cuáles son las principales hormonas sexuales en ese momento . Pero la testosterona, la principal hormona sexual masculina, no cambia eso de manera predecible.
Sabemos por investigaciones que los niveles de testosterona también cambian en los hombres.
Dependiendo de la hora del día, si
tienen una pareja romántica o hijos,
si gana su equipo deportivo favorito, si gana
su candidato político favorito
e incluso si ven un arma.
Permítanme decirlo una vez más para aquellos que no han oído. Todos tenemos hormonas y afectan profundamente
nuestras emociones y experiencias físicas . Pero no sabemos mucho sobre esas hormonas hasta que comienzan a aumentar. O al menos la mitad de la población mundial no lo sabe hasta que comienza el período de desove. Maduré tarde. Tenía muchas ganas de estar en mi período.
Quería tener mi periodo porque todas las chicas tenían su periodo pero yo no.
Ahora eso es lo que deseaba para tal cosa.
Fui a un centro de spa con mi madre.
El día que fuimos, dije: "No puede ser, me ha venido la regla".
Él dijo: "Suelta el parachoques".
"No sé cómo usar tampones", le dije.
Vi videos, mi mamá también lo mostró.
A pesar de que mi madre me mostró, yo estaba diciendo "No funciona".
Luego traté de empujarlo hacia arriba, pero esta vez me empezó a doler.
"¿Lo estoy poniendo en el agujero correcto?" Yo era como.
Sí, períodos menstruales.
Justo cuando quieres usar pantalones blancos.
Es importante conocer el estado de nuestras hormonas.
Así que podemos tirar todos los mitos.
Sabes que el ciclo de ovulación dura 28 días.
Sí, no se trata solo de sangrado, se trata de la ovulación.
Para mantenerlo simple, lo dividiremos
en folicular y lúteo.
Primero, en la fase folicular, el estrógeno dice:
"¡Fertiliza ese óvulo, cariño!"
Esto te hace sentir con más energía.
Comes menos y te mueves más durante esta mitad del ciclo.
Luego viene la segunda mitad, la fase lútea.
Y de repente es hora de cambiar a la progesterona.
Esto hace que tengamos más sueño y más hambre.
La progesterona es más del tipo de hormona ...
"Será mejor que alquilemos una película esta noche y ordenemos una comida" . Mientras que la progesterona permite que algunas de nosotras nos relajemos, el aumento hormonal que ocurre en el período lúteo hace que algunas de nosotras nos relajemos.
En un término más científico, se siente como una mierda.
Solo porque este sea el caso, no debe olvidarse que estar bajo la influencia de las hormonas
no es solo el monopolio de las mujeres.
Las hormonas son las que nos hacen humanos.
UNIVERSIDAD DE CALIFORNIA
Bien, ahora estás completamente dentro. ¿Estás listo?
Recientemente completamos un estudio llamado 28 y Ben.
Escaneamos a una mujer en su período menstrual todos los días. Para ver cómo cambia su cerebro
de acuerdo con las hormonas ováricas . Cuando los niveles de estrógeno aumentan con la ovulación, se produce un estallido masivo de eficiencia en el cerebro. Nuestra capacidad para detectar y distinguir diferentes sabores, sonidos y olores está aumentando en todos los sentidos.
Estas hormonas sexuales nos permiten comprender mejor nuestro entorno sensorial .
El estrógeno también actúa como hiedra para partes del cerebro.
Como el hipocampo, una región profunda del cerebro.
Es muy importante para la memoria.
El lóbulo frontal también es muy importante para el aprendizaje.
Cuando los niveles de estrógeno aumentan, las células cerebrales forman nuevas conexiones sinápticas.
Esto mejora el aprendizaje y la memoria. El estrógeno puede aumentar la capacidad de nuestro cerebro para liberar
analgésicos naturales en nuestro cuerpo . Esta es probablemente la razón por la que querríamos hacerlo por segunda vez, incluso si nos perdemos un nacimiento . Esta es una sola hormona que puede agudizar nuestros sentidos y reducir nuestra percepción del dolor
y puede activar las habilidades únicas del cerebro para combatir el crimen.
Así que tenemos un superpoder increíble.
Está bien, nuestras hormonas tienen superpoderes.
Los pusimos en una caja en la década de 1960.
El impacto de la píldora en las mujeres, las familias y las dinámicas culturales de todo el mundo
no es una exageración.
Un pequeño paso para la libertad reproductiva, un
gran salto para el sexo y el placer, ¿verdad?
La píldora: simple en nombre pero nunca simple en efecto. No sería exagerado decir que la
píldora anticonceptiva es probablemente uno de los inventos más importantes de la humanidad. La gente no puede hacerse cargo de las familias extensas y tienen que tomar una decisión. Piénsalo. Esta píldora le da a las mujeres nuestra función reproductiva por primera vez en la historia humana.
Proporcionó la oportunidad de controlarlo aparte del sexo.
Casi medio millón de niños
fueron hacinados en una lechería de 2400 acres cerca de Woodstock en agosto del 69.
Para bailar, cantar, beber y hacer el amor.
Ya no había necesidad del método del calendario, de retiros y oración.
Por primera vez en la historia, teníamos el control.
Pero aun así…
Vivimos en una sociedad muy patriarcal que tiene miedo del placer de las mujeres.
Temen que las mujeres quieran tener relaciones sexuales fuera de su función reproductiva. Porque las mujeres se hicieron más fuertes
cuando sus funciones reproductivas estaban bajo control . Mira lo que pasó cuando las mujeres tuvieron acceso a esta píldora en la década de 1960. Un número sin precedentes de mujeres se graduó de la universidad y entró en la vida laboral.
Ya no dependíamos de nuestro jefe de familia masculino para la independencia financiera
.
Mi mamá solía decir: "No tengas relaciones sexuales hasta que estés casado.
Si lo haces, no quiero oír hablar de eso hasta que tengas un hijo".
Empecé a tomar la píldora anticonceptiva cuando estaba en la universidad.
El control de la natalidad hormonal,
junto con la invención de la rueda, la imprenta y el BeDazzler, nos dio la oportunidad de repensar nuestra planificación familiar y lograr nuestras metas a largo plazo
sin correr el riesgo de un embarazo no deseado . Pero para algunos, no se trata solo de felicidad y orgasmo. Empecé con el control de la natalidad hormonal cuando tenía 17 años y lo usé sin parar durante 12 años. No tuve muchos problemas.
No noté una disminución en mi salud mental. Ni siquiera me di cuenta hasta que dejé por completo los anticonceptivos hormonales
después de tener a mi segundo hijo . Fue entonces cuando comencé a darme cuenta de primera mano del profundo impacto que tenían los anticonceptivos hormonales en nuestra percepción del mundo . Cuando dejé de tomar la píldora, comencé a cocinar de nuevo. Volví a hacer deporte, escuchaba música, me fijaba en los hombres, me interesaba más el sexo. Era como si hubiera salido de un dibujo bidimensional en blanco y negro a un dibujo tridimensional en color. ¡Guau! Hemos aprendido que los anticonceptivos hormonales pueden tener efectos poderosos en el estado de ánimo .
Definitivamente se sentía raro porque estaba tomando esta droga para tener relaciones sexuales,
pero ahora no la estaba disfrutando tanto.
Entonces, ¿para quién fue hecho esto entonces?
Los riesgos graves incluyen coagulación, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
Fumar aumenta estos riesgos, especialmente a partir de los 35 años.
No beba si tiene enfermedad renal, hepática o suprarrenal.
Puede causar serios problemas cardíacos y de salud.
Disponemos de diferentes formulaciones. Las concentraciones de hormonas en la píldora se redujeron considerablemente.
Pero la ciencia básica de cómo funciona la píldora no ha cambiado desde la década de 1960.
Millones de personas corren el riesgo de estos devastadores efectos secundarios.
Tampoco es solo para el control de la natalidad.
La píldora también se administra para equilibrar nuestras hormonas para todo tipo de síntomas.
El control de la natalidad ha creado un poder increíble en las mujeres.
Me ha ayudado mucho en términos de lograr mis objetivos profesionales a largo plazo
y tener hijos cuando quiero. No puedo pensar en un invento mejor para
apoyar la independencia económica de las mujeres y permitirles alcanzar
sus metas educativas . La píldora anticonceptiva hizo entender a las mujeres: "Si voy a hacer esto, puedo llegar hasta el final". Pero no existe tal cosa como una talla única para todos. No hay dos personas que reaccionen de la misma manera al mismo fármaco. Así que hay un millón de formas diferentes en las que puede afectar la forma en que reaccionas . No hay manera de predecir cómo reaccionará qué mujer a qué medicamento . Mientras bebe esto
Tenemos que entender que nos comprometeremos. Creo que es muy importante que nos eduquemos
sobre lo que puede hacer la píldora anticonceptiva . En términos de cómo pensamos, sentimos y experimentamos el mundo. De modo que puede elegir lo que mejor se adapte a sus necesidades, según sus objetivos y circunstancias particulares . Años de investigación muestran que las píldoras anticonceptivas reducen el placer sexual. Pero en ese momento, lo que sientes del sexo no es solo el verdadero placer, sino también el deseo sexual. Recibimos mensajes culturales de que no somos seres sexuales. No queremos sexo tanto como los hombres, como si no tuviéramos tanta sexualidad como ellos. Creo que por este mensaje confuso.
Aceptamos más los efectos secundarios de las píldoras anticonceptivas.
Si hubiéramos abrazado nuestra sexualidad, no habríamos hecho tanto.
Si las mujeres cambian lo que piensan, sienten
y hacen, en última instancia cambiará el mundo.
La sociedad no cree que las mujeres estén tan cachondas como los hombres,
por lo que piensa que las mujeres no están cachondas.
Creo que estos movimientos culturales sobre la calentura de las mujeres son solo para recordarle a
la gente el más asertivo, agresivo
y
ruidoso "Las mujeres no se ponen cachondas en ciertos momentos. Siempre estamos cachondas".
Ahora bien, el derecho a decir esto no es sólo de determinados colectivos.
Hago un sonido como este...
Lo hago así... Como
el baile del cuerpo.
El hombre se vuelve así...
Cuando ingresas a esa acción, te conviertes en algo como esto.
Quieres dirigirlo de alguna manera.
Así que la ira de alguien es obvia.
Todo está en alerta.
Plumas y todo se electrifica.
¿Sabías que de tu cachorro salió una mariposa?
Creo que digo cosas cosquillas.
Porque empieza con un cosquilleo dentro de mí. ¿No es así como empezó todo?
La idea de que el placer solo está disponible para ciertas personas,
en ciertos momentos, de ciertas maneras, es
muy anticuada.
Tampoco sirve a una sociedad que debería incluir a todos.
Es difícil para todos.
Es extra difícil para las mujeres no trans
y ultra difícil para las personas no binarias.
Tratando de suprimir estos sentimientos durante mucho tiempo como una persona gay,
empeoró la situación al tener relaciones sexuales con otra persona y ser vulnerable.
No solo ser vulnerable a otra persona, sino
también ser vulnerable a ti mismo. Dificultad para decir cosas como: "Está bien sentirse así. Es muy normal
dejarse influenciar por esta persona ". Cuando comencé a tener relaciones sexuales, lo pasé mal. Hay un estado de machismo y masculinidad en Sudamérica . Tienes que mostrar tu masculinidad, pero cuando era niño, no me identificaba mucho con eso. Entonces, cuando vives en un mundo que dice que todo es blanco y negro, es un poco difícil avanzar en el área gris. Como individuo no binario, a veces me veo en el área gris de muchas maneras.
Todo sobre la cultura que nos rodea dice: "Elige uno y entra en esa caja.
Si no encajas en la caja, hay algo mal contigo
y nadie te hará sentir seguro y cómodo".
Solía ​​usar todo tipo de vestidos.
Solía ​​usar bustiers, probé de todo,
pero no lograba ponerme cómoda.
Recuerdo no sentirme cómoda con lo que llevaba puesto.
También porque mi cuerpo se ve de ciertas maneras.
No sentí la necesidad de exponer.
Me sentí raro, diferente también.
Incluso durante la fase de reasignación de género, siempre me
costaba estar en paz conmigo mismo.
Porque la gente tiene una idea.
En el mundo, a quien le gusta tanto y le parece perfecto
Aunque haya cientos o miles de personas, ves que toda esa gente famosa
en decenas de anuncios , toda esa gente que tomas como ejemplo , no se parece a ti, no tiene un cuerpo parecido. Entonces sientes que no tienes lo que se necesita. Las personas de diferentes orígenes dicen: "Espera, yo también me siento restringida por el género binario. No me libera. La perspectiva de ser ama de casa no me libera". "Necesito tener una orientación sexual". Esto en realidad hace añicos la idea de que la dualidad de género es innata . Creo que ese fue el principal obstáculo. Cuando la gente me pregunta qué soy o quién soy
No supe qué decir porque yo tampoco lo sabía.
Sabía que era yo mismo sin intervención.
Finalmente, me di cuenta de que mi placer es completamente mío.
No importa cómo me vea, es mi derecho.
Para emprender el viaje del placer, al menos debemos sentirnos seguros.
A veces, las personas a las que confiamos nuestros cuerpos no siempre nos creen
ni reconocen lo que hemos pasado, lo que puede hacernos dudar de nosotros mismos.
Puedo decir que había una característica común entre muchos médicos que entrevisté.
Incluso en la escuela secundaria, la universidad y después de la universidad.
Ninguno de ellos actuó de acuerdo con mi historial de enfermedades.
Incluso si todo mi pasado está escrito en mi gráfico frente a ellos.
Aunque yo mismo se lo explique a mi ginecólogo.
Tenía una cita de emergencia con un médico.
Me senté y le expliqué todos mis síntomas.
Que mis pensamientos suicidas estaban empeorando
y que pensaba que era por mi período.
Ella me dijo... Su respuesta completa a mis lágrimas y ese estrés fue:
"Una chica tan hermosa como tú es demasiado inteligente para tomar drogas".
Escuchar tal cosa de la boca de un profesional
fue una de las cosas más devastadoras que he sentido últimamente
porque sentí que me decían que no.
"No puedes mejorar, tienes que hacerlo tú mismo".
He estado tratando de hacer esto durante mucho tiempo.
Las mujeres constituyen la mitad de la población mundial,
pero la neurociencia no sirve a los sexos por igual.
Gran parte de lo que se sabe sobre la salud y la enfermedad se centra en el cuerpo masculino.
El cuerpo femenino suele venir a la mente más tarde.
¡RESISTIR! ¡PODER DE LAS MUJERES! LEVANTARSE, UNIRSE, LUCHAR En este ámbito se ignoran sistemáticamente
situaciones especialmente importantes para las mujeres . El ciclo menstrual, el uso de anticonceptivos, el embarazo y la menopausia. El cuidado de la salud también ignora nuestro deseo sexual. No, no me informaron sobre los efectos secundarios sexuales del tratamiento del cáncer. Por ejemplo, tuve quimioterapia. Me dieron un cuaderno de este tamaño. Escribió muchos efectos secundarios, y creo que los efectos secundarios sexuales estaban en la página 100. Pero era como si estuviera escondido en un cuaderno.
Fui a mi oncólogo y le dije: "Mi libido ha bajado mucho.
Tengo sequedad vaginal, estoy muy cansada".
"Esto sucederá, por supuesto, te estás sometiendo a quimioterapia".
"¿Qué quieres decir con 'por supuesto'?" Yo también dije. "¿ Cuándo ibas a decir que esto era algo que
afectaría mi expresión sexual ?" Así que nunca se habló de eso. Hay muchos mitos que son objeto incluso de los mejores programas de salud. Y si considera el 44 por ciento de las facultades de medicina que carecen de planes de estudios sobre la salud de la mujer, los médicos no están capacitados para responder preguntas fundamentales sobre la salud de la mujer . No es solo la atención médica de la mujer lo que necesita mejorar.
En mi opinión , es un poco más difícil llegar a estas respuestas, especialmente en cuestiones relacionadas con LGBT .
A veces todo el mundo es diferente.
Desde mi punto de vista
, no hay nadie a quien pueda acudir y preguntar.
Las personas trans, las personas no binarias y las personas genderqueer
tienen muy mala suerte en términos de servicios de salud.
Este es un problema real,
y no creo que sea suficiente para una mejora integral en la educación
y conocer la variedad de rangos en los que las personas expresan su género.
Al mismo tiempo, nuestro sistema de salud y nuestros médicos necesitan una mejor capacitación para acoger a
todos los cuerpos y personas que buscan apoyo médico . Cuando intentan encontrar un médico , leen publicaciones actuales y para mujeres.
Quiero saber si entienden los matices que no se aplican.
¿Fanáticos del aprendizaje permanente? Debe ser un médico que debe tener en cuenta el
concepto de que no sabemos todo sobre el cuerpo femenino . Debemos ser capaces de exigir más de los profesionales de la salud para garantizar que recibamos un servicio equitativo y para sentirnos seguros tanto física como espiritualmente . Tenía muchos problemas de salud mental y había algo de lo que no me di cuenta cuando era niño. Tales cosas podrían evitar que sientas placer. Las instituciones médicas recientemente comenzaron a hacer la pregunta: "¿Cómo está su salud mental?" ¿No lo es? Cuando vas al médico, hay una evaluación. Cuando voy al médico y lleno ese formulario
He visto muy poco que tomen en consideración esa forma.
Califiqué mi salud mental como baja, pero nadie me preguntó:
"¿Qué está pasando? ¿Necesita un trabajador social?" él no preguntó.
Incluso al ubicarlos en instituciones, ¿qué estructuras existen
para verificar si realmente se están abordando
? Apoyo totalmente a las
mujeres para que se apropien de su salud y disfrute
y para que tengan estas conversaciones abiertamente y sin concesiones . Tú eres tú. Usted tiene el control de su propia privacidad. Cuida tu cuerpo, cuida tu salud. ¿Qué quiero de mí hoy? ¿Qué necesito para mí? Creo que una vida vivida sin conectarte con tu cuerpo, sentidos, sentimientos, emociones está vacía.
Estas son las cosas en las que tenemos que cambiar nuestra mentalidad.
Si el propósito del placer es agregar significado a nuestras vidas,
¿qué están haciendo aquí otras ideas?
Esos que dicen que debemos anteponerlo todo a nuestro propio bienestar y deseo.
Se dice que durante la mayor parte de nuestras vidas no debemos disfrutar del placer. Como si fuera algo que solo deberíamos hacer
después de habernos inhibido de ciertas maneras . Como trabajar duro o perderse algo. Pero aceptar esto y aprender que es sabio es algo que las mujeres deberían saber, creo. Hay estructuras sistémicas que afectan a nuestro cuerpo. Nos dicen que no debemos tener placer. Que debemos trabajar y que después de haber trabajado lo suficiente
lo que significa hasta el agotamiento,
como si pudiéramos obtener placer después.
Es como si pudiéramos sentir placer solo bajo las siguientes condiciones: si
satisfacemos todas nuestras necesidades financieras, si gozamos
de buena salud, si nuestro cuerpo está perfecto,
entonces podemos sentir placer.
Después de alcanzar la perfección, puede relajarse
y sentarse y disfrutar. Pero esto es irreal.
Tengo demasiados privilegios. El mundo me permite tener un lado sexual.
No tengo que luchar tanto como una persona negra.
Mi trabajo como educadora sexual no es
solo alentar a las personas a encontrar placer en sus cuerpos
, sino criticar el acceso al placer de los demás.
y mostrar los métodos enseñados para su juicio.
Están todos los mensajes que escuchamos acerca de ser perfectos,
pero no existe tal cosa.
El camino a la salud comienza con el amor propio.
No ese tipo de amor.
Lo explicamos en el primer capítulo.
Pero aceptar tu cuerpo requiere práctica.
Bastante uno también.
Algunos días me miro en el espejo y
me digo "Wow". Me amo a mí misma y a mi cuerpo.
Recuerdo las cosas que hizo por mí y las cosas que hice por él.
Pero algunos días puedo estar lejos de ese sentimiento.
Me siento un poco distante de esos sentimientos.
Tengo tres hijos ahora y ha pasado un tiempo para mí.
Quiero decir, para que mi estómago vuelva a su forma original.
Pero a veces veo a mis amigos.
A pesar de que tienen dos o tres hijos, todavía pueden usar bikinis
y las envidio mucho.
Si voy a usar un bikini,
debe ser lo suficientemente alto para cubrir mi barriga.
Siempre he sido una mujer con sobrepeso, de talla grande y con curvas. Estoy hipersexualizado en los medios
debido a mi constitución física . Mis pechos son grandes, mis caderas son anchas, mi trasero es grande. Estoy en desventaja en comparación con los hombres . Venga de donde venga, independientemente de mi educación y antecedentes socioeconómicos, soy oficialmente desafortunado para ellos. Nuestros cuerpos son un experimento científico en constante cambio y en curso. Si has aprendido a amar tu cuerpo tal como es, míralo de nuevo dentro de cinco años porque tu cuerpo nunca volverá a ser el mismo.
y necesitarás aprender a amar el nuevo cuerpo en el que vives.
Por si fuera poco, escuchamos muchas historias codificadas sobre nuestros cuerpos. A una edad temprana, estamos clasificados por quién
obtiene placer y quién espera al margen. Como mujer negra, te he visto convertirte en una amiga asexual o en un objeto sexual inmoral. Así que no hay término medio en el que te vean como alguien que quiere explorar y hacer el amor muy bien . Se nos dice quién puede expresar la sexualidad, y por lo general son individuos blancos y heteronormativos. Está sancionado por una estructura social. Es una estructura que no entiendo, no tiene nada que ver conmigo y generalmente me ignora. Las mujeres blancas también
Si pueden dar placer a los hombres blancos, pueden
obtener placer.
También, si estas personas se ajustan al
ideal culturalmente construido de belleza deseable.
Cuanto más te alejes de este estándar, menor será tu acceso al placer
.
mujeres;
Esto les dificulta lidiar con sus naturalezas muy complejas de deseo sexual, placer y búsqueda del deseo .
A menudo es un esfuerzo intenso y complejo
, pero también es divertido, sensual y divertido.
Puede empoderar a las personas.
Pero la positividad sexual no siempre va a ser divertida.
siempre me pregunto
Cómo me parezco a otras personas.
No me refiero sólo a la parte de la anatomía sexual. Entonces, ¿cómo miro a la otra persona?
Entonces, a veces me digo a mí mismo,
¿realmente quiero saber esto, o me conformo con mirarme en el espejo y criticarme
y no preocuparme por los demás?
Para ser honesto, elijo la segunda en lugar de la primera.
Mi terapeuta dijo, Dios lo bendiga,
esto no es algo que sucede de la noche a la mañana.
Estos mitos que nos imponen sobre nuestro cuerpo y nuestro lugar en el mundo pueden
hacernos sentir el placer lejos. En conclusión, debemos decidirnos si
queremos encontrar el placer al máximo . Esto tampoco es siempre una cosa fácil. Mi propósito en la vida es enseñar a las mujeres, es decir, a aquellas que se definen a sí mismas como mujeres, a vivir seguras y felices en sus cuerpos.
La confianza en uno mismo proviene de
conocer la verdad sobre tu cuerpo, tu género, la forma en que funciona tu cerebro y la sociedad en la que vives.
El placer es amar la verdad.
Incluso si no es lo que te han enseñado que es verdad.
Disfrutar de tu cuerpo, mente, sexualidad y cultura es lo más difícil de disfrutar,
incluso si tus deseos no se hacen realidad . Me tomó mucho autoaprendizaje descubrir qué me daba placer, qué me gustaba y qué no me gustaba. Estoy recordando algo de nuevo. Por ejemplo, porque soy el único dueño de mi cuerpo. Esto me da un gran placer. Porque me recuerdo: estos son mis brazos, mis piernas, estas son mías. Esta soy yo.
La única fuente real de conocimiento es tu propia experiencia interior.
La revolución estará dentro de nosotros.
Mis encuentros sexuales me excitan.
También lo son los niveles de convergencia que puedo alcanzar.
Porque ahora soy más consciente de mi cuerpo.
Mi sexualidad y mis verdaderos deseos.
Tener este equilibrio
me relaja.
Puede que no suene como un vibrador roto,
pero el placer no es algo "bueno de tener",
el placer es una necesidad.
Recibimos algo de educación sexual,
aprendimos un poco sobre nuestros cerebros.
Ahora las cosas se complicarán un poco más
porque vamos a agregar otras personas a la ecuación.
Sí cariño, las relaciones.
Donde hay muchas peculiaridades. Tal vez podamos divertirnos un poco también.
Aquí está la cosa.
Estoy en la cima de mi energía sexual, mi vida sexual,
y la abrazo.
¿Es porque estoy en la menopausia o porque tengo 55?
No sé.
Estoy teniendo buen sexo ahora.
Estoy feliz por ti.
¡Tengo que ir!
¿Cuándo llega mi coche? ¡Indulto!
Traductor de subtítulos: Verda Tuna