¿Qué encuentras atractivo en una pareja?
Pecho peludo, ojos brillantes, gran sonrisa.
SERIE DOCUMENTAL DE NETFLIX
Dientes. Adoro a las mujeres con dientes hermosos.
Ser alto, moreno y atractivo. Creo que todas las mujeres dirían eso.
En el pasado, diría que era alto y de piel clara.
No, no hay buen físico, no me hacen reír,
no hay una cierta cantidad de dinero.
Pero estaba solo.
Por eso renuncié a todo.
Me enciende que alguien me mire y
sepa que tiene esta cosa.
Lo primero que me atrajo de Lenny fue que
me sentía responsable.
Era como un hombre.
Es una completa molestia. Es una pura molestia, también.
Estoy seguro de que él siente lo mismo por mí.
Pero estamos locos el uno por el otro.
NUESTRAS RELACIONES
Bien, aprendiste sobre tu cuerpo, pasaste por
educación sexual
y, en este punto,
comenzarás a comprender lo que es bueno para ti si hemos hecho bien nuestro trabajo.
Pero tarde o temprano
traerás a alguien contigo para explorar esta última frontera.
Aquí es donde las cosas se ponen muy interesantes.
La primera vez que fui sola al centro comercial fue cuando tenía 15 años.
Fui a Sharper Image a la velocidad del rayo y
compré uno de esos grandes masajeadores montados en la pared.
Fue mi primer vibrador
y fui adicta a él todo el verano.
He tenido mucho tiempo por mi cuenta para descubrir las cosas que son buenas para mí.
Pero cuando salió de ese ambiente y entró en el mundo real,
las cosas se pusieron un poco inestables.
Cuando necesito involucrar a otros. Especialmente los hombres.
El gemelo estaba en mi cama extra larga.
Y fue muy extraño.
Tenía miedo de bajar.
Mi corazón latía así...
Pero lo logramos.
Estoy muy lejos de ese estado de ánimo cuando se trata de placer y sexualidad
.
Es como si ya ni siquiera estuviera en ese modo.
No creo que haya tenido mi mejor experiencia sexual todavía.
Creo que sería mejor si fuera más abierto conmigo mismo
.
No he experimentado lo mejor.
No quiero
mal sexo y es fácil tener mal sexo.
Puede que estés descubriendo quién eres,
el sexo puede ser un recuerdo lejano
o puede que lo hayas solucionado todo.
Descubrir el placer con otra persona es lo que el clarín llama zırt.
Vayamos al paso uno.
Eliminemos la pregunta más grande e importante de inmediato.
La pregunta más común que recibo es algo como "¿Soy normal?" es la pregunta.
Mi respuesta sería "Sí".
Estamos hechos de las mismas partes dispuestas de manera diferente. Toda esta diversidad es la forma normal y sana
de manifestar la sexualidad humana . Sentirse normal fue un poco difícil ya que la mayoría de nosotros crecimos sintiéndonos tímidos o incómodos al hablar sobre sexo o nuestros cuerpos . Y la mayoría de nosotros todavía no sabemos cómo sentirnos normales.
Creo que uno de los mayores desafíos de la sexualidad femenina es
la tremenda vergüenza que existe dentro de ese marco.
Viene de nosotros mismos, de nuestros socios y de la sociedad.
Era muy reacio a pedir cosas como: Cosas
que expusieran mi cuerpo por miedo a ser juzgada.
Tenía miedo de estar en la cima durante mucho tiempo porque era una gran persona.
A pesar de que disfruto mucho en esa posición.
Supongo que siempre estuve preocupado en general.
En caso de que tuviera que hacerlo bien en la cama antes
de querer probar cosas nuevas.
Esto es demasiado tonto.
El propósito del sexo es descubrirlo y resolverlo y
divertirse mientras lo explora y lo resuelve.
A veces puedes hacer un ruido extraño
o decir: "calambre, paremos, por favor".
He tenido situaciones antes en las que me
sentí extremadamente avergonzado de pedir cosas.
Yo también me sentía mucho...
Era ridículo, pero me estaba corrigiendo constantemente. Me sentiría muy limitado en términos de quedar huérfano en
obtener placer o dar placer. Más aún por las convenciones sociales. Pero a veces te haces un flaco favor si dejas que las convenciones de la sociedad interfieran con tu relación o con tu propia psique. Te diremos esto porque Internet no te lo dirá. Atracción, preferencias sexuales, placer… Ninguno de ellos sigue un curso normal. Nuestros expertos están de acuerdo. Si todas las partes están de acuerdo, déjalo pasar.
Si todos están contentos de estar allí y son libres de ir cuando
quieran, podemos hacer lo que queramos.
Puede que quieras follar la axila de tu pareja.
Puedes follarle la axila si él consiente.
Aprendí mucho sobre los cuerpos a través de mis estudios y mis propias experiencias. Fue un gran problema para mí
aprender que hay tantas formas diferentes de amar porque pensé que la forma en que amaba estaba mal. Traté de ser monógamo durante mucho tiempo, pero ahora soy una persona polígama porque aprendí que tal cosa puede suceder. Al explorar, no solo resuelves tus propios puntos de placer. También es la clave del placer con otra persona. Si necesita inspiración, hay muchas maneras de comenzar.
¡Pornografía! La solución son los amigos del porno. ¿Ok muchachos?
Me gusta leer. Leo mucho. Leo mucho porno lésbico.
Mi tipo de porno favorito es el porno gay. Porno gay masculino.
Creo que hay algo muy grecorromano al respecto. Ver a
dos hombres haciendo el amor y teniendo sexo realmente me excita. Solía ​​ver escenas de besos en películas en YouTube. Me gustaría investigar esto, ya que no es nada demasiado extremo para mí. Era lindo después de todo. Como "Oh, qué bueno, qué bueno". Descubrí que no hay nada de malo en que vea porno. Puedo ver erotismo o explorar algunos fetiches. O podría querer aprender más sobre cosas como BDSM, por ejemplo. ¿Qué me interesa ahora?
Hay algo para todos o para todo cuando se trata de pornografía.
Veo a Erika Lust.
Graba videos indiscriminadamente.
Son como las películas, pero son sexys.
Bien, parece que estamos un poco fuera del diálogo.
Exceso de seguridad.
Puedo cambiar de opinión muy rápidamente.
En realidad, vamos a filmar con dos cámaras hoy
porque queremos filmar la toma principal
y registrar las reacciones de la audiencia.
Tenía sentimientos encontrados sobre el porno.
No me gustaba lo que estaba viendo.
Se trataba de golpear a las mujeres, quitárselas, destrozarlas, perforarlas, destrozarlas, joderlas
como castigo.
Los hombres eran las figuras centrales.
Ellos eran el personaje principal.
Se trataba de sus experiencias sexuales.
pero para nosotros, las mujeres en el porno eran
tratadas como una especie de herramienta en su vida sexual
.
Estábamos allí para complacerlos.
Pero lo que en realidad se contó no fueron nuestras historias.
El cortometraje de hoy era sobre tres amigos que iban a patinar sobre ruedas.
Se estaban divirtiendo mucho y conocieron a un chico muy agradable. Decidieron jugar piedra, papel o tijera para decidir
quién se acostaría con él y gané. Creo que es muy importante seguir jugando como adulto. Fantasy es un espacio libre donde puedes ir a donde quieras. HEIDI Y LA PELÍCULA DE LA PANADERIA ERIKA LUST La escucho de muchas parejas. Como parte de su propia agenda sexual de relación.
Estaban viendo estas películas. Describen cómo las películas les ayudaron a presentar una nueva situación que
querían explorar con su pareja pero
temían ser juzgados . Entonces, sí, la pornografía puede ayudarnos a comprender qué nos excita y comenzar una conversación acalorada con nuestras parejas. Además de los miles de millones de usos de la pornografía en el mundo, esto no debe pasarse por alto. La pornografía es un medio de entretenimiento, no es real. Con demasiada frecuencia, los adolescentes me dicen: "¿El sexo se trata de gemir en voz alta? ¿Debe el sexo durar cinco horas? ¿ No debería el sexo tener vello corporal?" Sé que todas estas sugerencias provienen del porno.
No fue diseñado con una evaluación precisa de lo que es el sexo .
Sí, la pornografía no es real, amigos.
Entonces, ¿qué significa realmente ser provocado por otra persona?
Nuestros amigos de la bata de laboratorio lo descubren.
Los sexólogos definen el deseo
como "la atracción sexual hacia alguien o algo y la motivación para buscar actividad sexual".
Pero esto también suena como... como la
lujuria triturada en las películas de Hollywood.
¿No es ese muérdago?
O como Toy Story 4.
Pero en los últimos años, los científicos han
llegado a ver el deseo como algo que puede desarrollarse en respuesta al placer.
La mayoría de nosotros deseamos
Me enseñaron que es algo que surge naturalmente.
Ves a una persona sexy caminando por la calle,
y cuando tienes un pensamiento sexy, dices bam.
Este es el deseo espontáneo, pero existe otra forma normal y saludable de experimentar el deseo.
Esto se llama deseo receptivo.
Mientras pasas tiempo con alguien especial para ti, cuando
esa persona especial comienza a tocarte ligeramente,
tu cerebro dice "Sí, es agradable".
Esa persona especial también puede comenzar a besarte.
Entonces tu cerebro dice: "Sí. ¡Quiero sexo!" él puede decir.
Eso es deseo sensible.
No es algo que sucede en anticipación del placer.
Se trata de permitir que surja el deseo en respuesta al placer.
No sentir deseo espontáneo
No es una señal de que algo anda mal.
No tiene nada que ver con la disfunción sexual.
Debido a que el deseo sexual es sensible,
responde muy bien a la atención. De hecho, la atención es probablemente una de las formas más poderosas para
provocar el deseo sexual, y es algo que puede continuar desarrollándose prácticamente no solo en una relación sexual en particular sino a lo largo de la vida de una persona. El interés es algo que está bajo nuestro control. Para que tu pareja pueda tocarte de la manera correcta y hacer que tu mente entre en ese modo. Esto también es muy útil para noches de citas preestablecidas. En términos generales, la sexualidad de los hombres se centra más en las sensaciones sexuales.
y la sexualidad de las mujeres es más sensible al contexto.
El contexto, en su forma más básica, es
la combinación de tus circunstancias externas y tu estado interno. Si comenzaste una experiencia erótica con alguien cuando
ya estabas lujurioso y la otra parte te lastimó el trasero, tu cerebro interpretará ese sentimiento como "Sí, está bien, está bien". Porque tu cerebro ya está en ese modo. Y luego está tu pareja azotándote el culo mientras cambias al bebé y estás hecho caca por todos lados. "Mi pareja elige levantarse y hacer esto cuando tiene tantas opciones en este momento. ¿Es una broma?". Creo que es uno de los aspectos sexualmente únicos del cuerpo femenino.
cuán ampliamente describen su excitación sexual. Las mujeres tienen definiciones muy diferentes de cómo experimentan sus
propias respuestas y deseos sexuales . Para los hombres, es un poco más holístico. Los hombres juzgan su excitación sexual en función de su respuesta eréctil, pero las mujeres están abiertas a mucho más. Me gusta iluminar el ambiente bellamente. Me gusta usar fragancias en mi habitación, buenas sábanas y almohadas grandes. Me gusta hacer ciertas cosas que harán que la experiencia sea más placentera que "vamos" . Una cita muy larga es casi como un juego previo. Esa cita también abre la puerta a lo que pasará después de la cita, lo cual es muy bueno para mí.
Me encanta el contacto visual. Estoy obsesionado sexualmente.
Me encanta tu cara también.
Su cara me parece tan hermosa, por ejemplo, es como… me encanta mirarla.
Se encendieron velas.
Los teléfonos están apagados.
Se usó ropa interior sexy.
Has hecho todo lo necesario,
pero todavía no quieres.
Tal vez tu mente esté lista,
pero tu cuerpo está enviando una gran señal negativa.
O estás mojado pero tu cerebro está en otra parte.
Esto se llama incompatibilidad sexual.
Incluso si no recuerdas nada, nunca olvides esto: el
deseo, la respuesta genital y el placer
son tres factores separados.
La respuesta genital solo ocurre cuando tiene algo que ver con el sexo.
No significa que sea querido.
No significa que seas bienvenido.
Significa que hay algo sexual.
Más aún, en las mujeres no trans y los hombres heterosexuales, hubo un verdadero desajuste entre
la respuesta del cuerpo y lo que
su mente o boca
expresaron en términos de excitación sexual . En particular, existe una correlación muy baja entre el grado de excitación física en el cuerpo y qué tan excitado o excitado está en ese momento . La excitación física e incluso el orgasmo pueden ser una respuesta corporal puramente refleja. Puede que no tenga nada que ver con el placer y ciertamente no es una señal de consentimiento. Tal vez al comienzo de una relación sexual cuando alguien está haciendo algo sexual.
Por prácticas previas de placer y masturbación
, sabes que no te gusta, pero tus genitales reaccionan.
Ver los genitales de tu pareja reaccionar también,
"Te gusta, ¿no?" dice algo como.
Dices "Ajá".
Pero incluso si tus genitales reaccionan, no lo disfrutarás.
Como no quieres romper el corazón de tu pareja, le haces creer que la reacción de tus genitales
muestra cómo se siente realmente. Es muy común que el
cuerpo tenga respuestas sexuales diferentes a las que te dice cuando le preguntas a la persona . Lo que esto casi siempre significa es que si su cuerpo tiene alguna reacción, como que sus vaginas se llenan de sangre o su vulva se calienta,
Si les preguntas qué tan excitadas están sexualmente,
las mujeres a menudo dicen: "No estoy excitada". La incompatibilidad puede ser una de las razones por las que es difícil obtener placer de
tu pareja, incluso si crees que lo estás haciendo todo bien . Porque no se trata sólo de advertir a los que han sido advertidos. También necesitas apagar las cosas que te empujan. Hay un mecanismo en su cerebro llamado mecanismo de control dual. Así que hay dos partes en esto. La primera parte es el acelerador sexual, es decir, el acelerador, que nota toda la información sexual del ambiente . Cuando hay algo que se puede llamar sexual, hay un movimiento en el acelerador. Por lo tanto, hay flujo de sangre a los genitales. Bien, también hay una restricción sexual.
En ese momento te das cuenta de las razones por las que no estás excitado
y tu cerebro lo codifica como una amenaza potencial
y el freno envía la señal para apagar el deseo.
Es posible que sus genitales
no conozcan todas las otras razones que hacen funcionar los frenos.
Podrías estar diciendo: "¿De qué están hablando?
Soy un ser humano, no un Volkswagen".
Entonces piénsalo de esta manera:
¿Alguna vez has notado que cuando estás en medio de una relación sexual
, no estás exactamente en el momento?
Solicitud. Eso es todo. Ese es el freno.
No es necesario que tenga un orgasmo con mi pareja
porque si no estoy cómoda en ese momento,
no quiero revelar ese lado de mí.
A veces, cuando estoy con mi pareja, me
pierdo en los pensamientos de mi mente y puedo
escapar.
Hay una palabra para ese sentimiento durante el sexo. Si estás mirando desde afuera
en lugar de sentirte en el momento, esto se llama ser un espectador. Ser espectador es un término acuñado por Masters y Johnson y se refiere a observarse y examinarse a uno mismo durante el acto sexual . ¿Moví mi cuerpo correctamente? ¿Haré un sonido? ¿Hay alguna parte de mi cuerpo con la que no estoy satisfecho? Por ejemplo, si una persona está ansiosa y abrumada con pensamientos, no puede adaptarse a la excitación inmediata. Muchas cosas diferentes pueden causar el frenado. Y la mayoría de ellos no tienen nada que ver con la sexualidad en la que se encuentran . A veces algo tan simple como un grano de arena en una sábana
puede distraer.
¿Qué vas a hacer al respecto?
Cambia la hoja. A veces es así de fácil.
A veces sucede algo más grande. A veces es causado por vergüenza sexual.
A veces proviene de la percepción del cuerpo y de ver cómo se ve.
O por la preocupación de cumplir con las expectativas de su pareja.
Si mi estado de ánimo no es el adecuado, si estoy pasando por un momento
difícil , si
estoy ansioso o algo así,
entonces me cuesta salir de esa zona.
Soy muy cauteloso. No me gusta no saber
si alguien es sincero y si puedo
romper ese muro mío. Porque cuando estoy hablando con alguien, siempre siento que tengo un muro y por lo general no puedo abrirme a ellos en poco tiempo.
Yo también tuve una experiencia muy difícil.
Especialmente cuando se trata de placer sexual. Por supuesto, esto me impidió
llegar al orgasmo . Yo diría que lo he tenido el 65 por ciento del tiempo. Porque la mayoría de las veces , me distraigo porque mi cuerpo no podrá llegar al orgasmo , ya veces me rindo. Todas esas cosas, su historial de trauma, su estado de ánimo, su nivel de estrés, su relación, su relación con su cuerpo, todos estos son determinantes importantes de la satisfacción sexual, el deseo, la excitación, el orgasmo. Hasta el punto de que ninguna hormona puede actuar sobre estos aspectos de la función sexual. No se desesperen. Nuestros expertos nos ofrecen técnicas respaldadas científicamente. Estos, a su vez, pueden garantizar que experimentemos el mejor sexo que hayamos tenido.
¿Cuál es el secreto, doctor?
Creo que la comunicación está en el centro de la mayoría de los problemas relacionados con el placer.
Podrías decir: "Oh, no empieces de nuevo".
"Atribuyes todo a 'necesitas hablar'".
Pero tienes que hablar.
Incluso si te digo cómo funciona el cuerpo y cómo es la fisiología,
aún necesitas hablar con tu pareja. Siempre me resulta divertido
que la gente piense que hay una varita mágica o una píldora para solucionarlo . Debes comunicarte con tu pareja. Hay una gran historia que nos enseñan. Este sexo comienza así, termina así y termina así, eso es todo. No nos enseñaron que el sexo es comunicarse con nuestra pareja y hacerle preguntas.
"¿Está bien? ¿Te gusta? ¿Quieres probarlo?"
Todos somos diferentes. Las cosas que nos impulsan, nuestras fantasías, nuestros deseos.
La única forma en que su pareja sabrá por qué está obteniendo placer es si se lo
dice.
Parte de mi trabajo es intentar enseñar a la gente
que pedir permiso también es una forma sexy de manipular todas estas situaciones sexuales . Y especialmente cuando se trata de sexo, son muy importantes porque estás sentando las bases para tu noche de sexo desde el principio. Porque la gente no sabe comunicarse es otra dificultad. O temen que si comienzan a hablar sobre sus deseos, necesidades y limitaciones, alejarán a la otra parte.
pero en realidad es todo lo contrario.
Si quieres tener mejor sexo y comunicarte mejor con la gente
, debes aprender a comunicarte con ellos.
Cuanto más juegues y descubras los deseos del otro , más aprenderás sobre tu pareja
, más aprenderás sobre ti mismo,
y tu pareja aprenderá sobre sí mismo aprendiendo sobre tus placeres.
Lo conseguimos.
Es más fácil decirlo que hacerlo. Ser vulnerable a alguien,
especialmente sobre algo de lo que no hemos hablado . Pero espera un minuto. Volvamos a esa gran palabra con R de la que hablamos antes. Debería mencionarse de nuevo. Ay dios mío. Consentir. ESTÁ BIEN. Reza es una aceptación entusiasta. Así que ambos lados con entusiasmo
Debería poder decir: "Sí, eso es algo que ambos queremos hacer".
Como todo lo demás, el consentimiento es variable.
Un día puedo estar de acuerdo con algo,
pero al día siguiente puede que no esté de acuerdo con lo mismo, cambia.
Pero, por supuesto, hay momentos en los que vienen los pensamientos "
No vales nada. No eres lo suficientemente bueno. Si él
quiere follarte, déjalo follarte".
Te guste o no.
Aunque se enseña de esa manera, es posible que no siempre lo interpretes de esa manera.
Es posible que no siempre se sienta lo suficientemente fuerte como para exigirlo.
No tiene que ser una idea complicada.
"¿Qué es lo que consuela a la persona a tu lado?" sólo una pregunta.
¿Cómo puedo entrar en ese espacio para que se sienta más cómodo?
Solo porque estés desnudo en la cama o antes
Nadie puede obligarte o presionarte para que continúes con algo que no quieres solo porque dijiste que harías algo.
A menudo recibo preguntas como:
"¿Cómo hago para que mi pareja haga XYZ? ¿Cómo hago para que mi pareja tenga sexo anal?
¿Cómo hago para que mi pareja haga un trío?"
Lo primero que siempre digo es que no podemos obligar a la gente a hacer nada.
Hablamos con ellos. Les transferimos nuestros deseos.
Aprendemos si tienen los mismos deseos.
La sorpresa es
un concepto romántico, por ejemplo.
Deberíamos hablar.
¿Qué? ¿Qué sucedió? ¿Qué dirás?
Lo ves en las películas, por ejemplo.
Siempre hay alguien que agarra y besa a alguien,
o están atrapados en un ascensor o algo así.
Estos podrían verse geniales en las películas.
O puede que te guste demasiado . En
la vida real, estas cosas pueden dar miedo. Cuanto más aprenda
a consentir y consentir, mejor porque esos momentos aún pueden ser sensuales y sexys. Una vez estaba en un ascensor con una nueva novia. Se me acercó lentamente y me dijo: "¿Te gusta que te presionen contra la pared del ascensor?" Me estaba dando miradas sexys. "Dije si. Sabía lo que iba a pasar en ese momento, pero aun así fue muy sexy. Puedes expresarlo como quieras. Algunos podrían decir: "Me encantaría probar esto contigo". "Quiero hacerlo de una manera que te haga sentir cómodo". "¿Irás a esta aventura conmigo?"
Trate de aceptar esto con gracia y hable.
"¿Hay algo más que quieras hacer?" como.
"¿Hay algo más que te gustaría disfrutar?" "¿O eso te molestó?"
Riza es como el té. Sírvele a alguien una taza de té y di: "¿Te gustaría?" tu dices.
Si dicen que sí, consienten. Si dicen que no, no consienten.
No decir nada tampoco es consentir. El hecho de que digan que sí al té una vez no significa que consientan
en todos los tés futuros . Una persona puede decir que no a lo que dice que sí y luego cambiar de opinión. No puedes obligar a nadie a beber té. Este es un buen ejemplo introductorio.
Eso no es lo que es el gran sexo. El buen sexo requiere una claridad de comunicación
que todo el mundo tiene derecho a decir . "Quiero crema y azúcar y quiero lamer el platillo mientras me jalas". Cuando le muestras a alguien que puede confiar en ti y que te tomarás el tiempo para asegurarte de que quiera lo que va a pasar, irás mucho más lejos teniendo en cuenta los sentimientos y las experiencias de vida de las personas. Especialmente cuando se trata de sexo. Nuestra relación con el consentimiento comienza mucho antes de que entremos al dormitorio con la otra parte . De niños, se nos dan muchas enseñanzas implícitas sobre nuestros cuerpos y nuestro derecho a tomar decisiones sobre ellos . Sucede de maneras que ni siquiera nos damos cuenta.
Existe la idea de que los niños deben abrazar a los adultos.
Existe una gran presión para que los jóvenes abracen a los miembros de la familia,
y nunca se les pregunta a los niños si lo consienten.
¿Realmente quieren?
Esto te deja una impresión a medida que envejeces de que cuando
alguien quiere abrazarte, darte la mano, acurrucarse
o hacerte el amor, sientes que tienes que hacerlo.
Mi cuerpo me pertenece a mí, a nadie más.
Según las estadísticas oficiales, una de cada tres a cinco mujeres y niñas
experimentará un trauma sexual en su vida.
Y esto incluye el comportamiento sexual no deseado porque
las mujeres y las niñas se sienten obligadas
... y se espera que obedezcan y se sometan.
sin incluir el consentimiento .
¿Conozco a una mujer que no haya experimentado un trauma?
Sí. Pero ellos son la excepción. Estas mujeres todavía luchan con nociones misóginas
de estigma sexual, culpa, autocrítica corporal
y la necesidad de ganar su derecho al disfrute . En realidad, todos andamos con estas heridas. Y todos decimos: "Pero no fue en serio". "No lo fue". "Creo que es mejor si no hago una escena en este momento". No pensé que fuera importante. Lloré porque no sabía nada. No pensé que fuera importante. Cuando le dije esto a alguien, no me di cuenta de que me había pasado algo hasta que me dijeron: "Esto solo se puede atacar ". no fue un acto violento
pero bajo la influencia de ese evento, sentí como si mi cuerpo no me perteneciera.
Ese olor a cerveza sigue siendo...
No bebo mucha cerveza, ¿puedo decirte?
No me gusta. Porque el olor a cerveza me recuerda a ese evento. Ninguno de nosotros llega a la edad adulta
sin sufrir daños sexuales . Todos tenemos heridas que necesitan curación. Cuanto más podamos abrazar nuestras propias heridas con amabilidad, compasión y honestidad, más en serio tomaremos lo que escuchamos de otras personas. Cuando me encuentro con personas que han sufrido traumas o sobrevivientes de agresiones sexuales, primero trato de ofrecerles un espacio. Un espacio donde estén seguros y no tengan que avergonzarse. También les digo que estoy abierto a escuchar.
Yo también soy una persona traumatizada
y suelo transmitirlo también para que en ese momento no digan:
“Nadie me entiende”.
Los que vienen a mí están
emocionados por probar cosas nuevas, pero por
otro lado, se sienten intimidados porque tienen miedo.
La mayoría de las veces
, es posible que no hayan hablado con sus parejas sobre su pasado o lo que sucedió,
y se preocupan si sucede algo durante las relaciones sexuales.
La mayoría de esas conversaciones son sobre lo que necesitan.
Tal vez deberías ir a casa y tener esa conversación con tu pareja primero.
Tal vez sea el
momento de contarle algunos puntos desencadenantes para que pueda ayudarte en este viaje sexual.
Pero siempre sugiero que la gente vaya a terapia.
porque con cualquier cosa que puedas aprender por tu cuenta,
es muy importante tener a alguien que te ayude a aplicarlas. Puede ayudarte a entrar en una situación en la que te sientas más cómodo
descubriendo el placer solo o con una pareja . De hecho, prefiero no hablar de mi trauma. Supongo que esa es mi terapia también. Me enseñé a mí mismo que… Eso no era lo que me definía. O mis experiencias sexuales. El trauma informa cómo abordamos todas las experiencias de la vida y puede ser una de las mayores barreras para el placer. Comunicarte con tu pareja es una de las formas más básicas de solucionar esto. Otro método probado es la atención plena.
Sabemos que si una persona tiene dificultades es porque
frena demasiadas cosas.
Según la evidencia de las reuniones,
una de las cosas más efectivas para levantar el freno es la práctica de la atención plena. Quiero que se siente en una posición cómoda en su silla al
comenzar esta breve práctica de escaneo corporal . Empecemos por traer conciencia a los sentidos de la respiración. Puede notar la sensación de aire entrando en sus fosas nasales. Luego exhale lentamente. A lo largo de los años, hemos aprendido que la atención plena no solo es una de las herramientas más poderosas para despertar el deseo, sino también un remedio para las mujeres que han estado carentes o con poco deseo sexual durante muchos años para llenar ese vacío.
A veces podemos
descifrar sentimientos muy sutiles cuando realmente prestamos atención.
Uno de mis ejercicios favoritos es un par
tocando al otro de la cabeza a los pies.
No con el objetivo de la excitación o el orgasmo.
A esto se le llama tocar sin objetivo,
y todo lo que hace la persona tocada
es prestar atención.
Ellos notan esos sentimientos.
Una de las cosas que hace que el ejercicio de enfoque sensorial sea tan poderoso es que en el momento en que eliminas la
expectativa de que habrá sexo después, las personas pueden sumergirse por completo en el momento. Es muy común que una pareja diga "Wow". "No sabía cómo se sentía que me tocaran la espalda".
"Sí, me has estado tocando la espalda durante décadas,
pero nunca presté atención cuando me tocaste la espalda".
Siempre que queremos priorizar nuestro placer, lo hacemos.
Con estas intenciones, nuestras mentes y cuerpos pueden transformarse
y podemos inspirar a nuestros amigos y generaciones futuras.
Mi consejo para los padres o tutores es
que no avergüencen a sus hijos cuando hablen de sexo.
No importa lo que pregunten, "¡Bien!" trata de no decir.
Como decimos en los entrenamientos, no critiques sus preferencias sexuales.
Hay momentos en los que hablas de placer con tus hijos,
y sé que puede sonar raro, pero
lo harán si los llevas a tiendas eróticas para que sepan la verdad.
Tengo muchas esperanzas para la generación actual.
Pueden enfrentar los problemas directamente,
pueden comunicarse de una manera que ni siquiera pudimos encontrar la oportunidad
porque no teníamos Internet en ese entonces.
Encuentran y forman comunidades en Internet.
Están empezando a entender lo que significan los límites
y no tienen miedo de hablar.
Es increíble ver esto.
¿Qué consejo le daría a mi juventud?
Escucha tus instintos.
Siempre le digo a mi familia y a mi sobrina de 16 años:
primero me amo a mí mismo, me amo
más a mí mismo, siempre me amo a mí mismo. Solía ​​decirle al joven Stevens: Aunque la gente se burlaba de tu voz
femenina cuando eras más joven,
Aunque se burlen de tu peso, ve por el
camino que sabes
y no pierdas el rumbo por esta causa.
Ten paciencia porque esta es tu vida real
y no tienes problemas.
Si vivimos en un mundo donde todos tienen acceso al placer,
eso significa que somos un mundo donde
todos tienen derecho a elegir.
Cuándo, cómo y por quién seremos tocados,
cómo nos sentiremos con nuestro propio cuerpo, cómo
nos definimos, cómo decoramos nuestro cuerpo
, sobre compartir el placer con los demás.
Esta autonomía es necesaria para el placer
y es la base de la verdadera justicia sexual y reproductiva en el mundo.
El placer y la justicia están naturalmente entrelazados.
Tienes muchas herramientas a tu disposición para entender por qué te gusta y disfrutas.
Para ti y tu pareja.
Pero, en última instancia, la herramienta más poderosa y radical
es más simple que cualquier meditación, juguete u objeto sexual.
Es poder hablar del placer en todos sus aspectos.
Comienza por iniciar este diálogo contigo mismo, tu pareja, tus amigos,
tu médico e incluso tu familia.
No creo haber hablado con mucha gente sobre esto.
Por ejemplo, ni siquiera hablo con mis hermanas. Se me hace muy extraño
hablar casualmente de sexo porque durante mucho tiempo me fue muy difícil hablar cómodamente de cosas que necesitaba y cosas relacionadas con el sexo . Como una sociedad,
¿Cómo hacemos para no poder hablar de algo tan natural como vivir
? Creo que una de las formas de normalizar la
conversación sobre sexo y salud es seguir hablando de ello. Cuanto más a menudo sucede esto , más orgánico se vuelve y menos extraño se siente. Si vamos a animarnos unos a otros y tener estas conversaciones orgánicas , debemos deshacernos de estas nociones preconcebidas de lo que está bien y lo que está mal. Debemos entender que son elecciones. Algo sucedió recientemente que me dio fuerzas. Me uní a un grupo de chat de mujeres y dije: "Hoy estoy muy cachonda". Una amiga mía dijo: "Sigo masturbándome porque no quiero llegar a la fecha del parto ".
Creo que cuando las mujeres
hablan y reentienden su relación con su sexualidad a través de una lente política más amplia,
se sienten sexualmente liberadas
y entran en un nuevo mundo de sus cuerpos, su sexualidad, lo que significa
y cómo interactúan con él.
Hizo que la gente se reeducara y hiciera el amor de
otra manera. Estamos condicionados a creer que
el sexo es solo una conversación que debe ser entre personas mayores, sanas
, heterosexuales y no trans . En una sociedad basada en la supremacía blanca, también evitamos hablar de cualquier cosa que nos dé placer. Hay una garantía de que no deberíamos hablar de eso.
Debemos ser decentes, perfectos
y moralistas.
ORGULLO
El propósito de este movimiento cultural a gran escala es comenzar a darme cuenta de que hay
muchas barreras que se interponen entre el placer y yo,
que en realidad tengo el cien por ciento de derecho a experimentar todo el placer que reside en mi cuerpo . Ni siquiera sabía que la gente se esforzaba tanto en evitar que alcanzara el placer. Desde su punto de vista, debe haber sido muy peligroso para mí obtener tanto placer . Me pregunto si empiezo a alcanzar más el placer. ¿Debo desarrollar un estilo de vida en el que sea posible acceder a todos los placeres que existen en mi cuerpo ? ¿Y aplastar a través de mis orgasmos todo este sistema capitalista tardío supremacista blanco , cis-hetero-patriarcal y altamente explotador ?
Si le resulta difícil hacer esto, comience a practicar.
Déjame decirte claro y claro, el placer es tuyo.
Ya sea que estés solo o en una relación, te
lo mereces.
Creo que realmente te empodera para tener confianza en ti mismo acerca de tu sexualidad y para comprender tu mundo sexual
lo suficiente como para saber lo que quieres y cómo expresarlo , luego acercarte a tu objeto de deseo mencionándolo y haciendo que respondan a tu deseo de saber que estás excitando a esa persona . Es lo mismo que saber que eres muy inteligente. Es como saber cómo estudiar para un examen y sacar una A y sacar una A. Te sientes bien cuando sabes que tienes una herramienta en tu caja de herramientas. Luego lo usas y funciona.
Finalmente me doy cuenta de que mi placer es completamente mío.
No importa cómo me vea desde afuera, es mi derecho.
No hay límite para mis deseos sexuales mientras la otra parte no ponga límites.
La próxima vez que el placer se sienta demasiado distante o complejo, deténgase.
Mira tus pies y piernas.
En tus manos
y en tu mente también.
estoy bromeando No puedes mirar dentro de tu mente.
Trate de estar muy, muy tranquilo.
Porque las respuestas están dentro de ti.
Ellos realmente son.
Y ahora ya sabes cómo escucharlos.
En este momento de mi vida, tengo muchas ganas de sexo.
Quiero placer, quiero unión, quiero
felicidad, quiero amor
.
Incluso si no definimos el placer como sexo
Podemos definirlo como placer y felicidad.
Así que hablemos de eso.
Hablemos de cómo lograr, lograr y compartir.
Que todos se enseñen unos a otros, se ayuden unos a otros.
¿Qué crees que sigue en tu viaje de placer y realización personal
?
Hace poco leí algo como esto.
Cuando envejeces, plantas árboles cuya sombra nunca puedes ver.
Estoy plantando árboles ahora mismo y no viviré
para verlos florecer y crecer.
Pero saber que planté esos árboles
me da un gran placer.
-Gracias. -¡Adiós Greer! Gracias.
Eres libre, puedes irte ahora.
Muchas gracias. Que tengas un buen día.
OK gracias. De esta manera, ¿verdad? Sí.
Buena suerte a todos ustedes.
-Gracias. -Gracias.
Gracias.
-Hola. -Hola mi bebé.
Estuviste genial. Pareces muy dulce.
-Gracias a todos. -Cuídate.
Fue un placer para mí. ¿Lo entiendes? ¿Placer?
Traductor de subtítulos: Verda Tuna