[narrador] El cuerpo humano está lleno de sistemas.
Algunos nos protegen.
Otros nos nutren
o nos mantienen en movimiento.
Pero hay un sistema que controla a todos los demás.
Y podría ser el que realmente te convierta en ti.
El sistema nervioso.
En pocas palabras, percibe el mundo y le dice cómo reaccionar ante él.
¿Deberías saltar?
¿Correr?
¿Comer?
-¿Temblar? - [trueno retumbante]
- [narrador] Llora. - [llorando]
[narrador] Toma todas esas decisiones en una fracción de segundo
y también crea emociones,
ideas y recuerdos.
En conjunto, es una máquina increíble que nunca deja de reaccionar.
Estamos a punto de hacer un viaje a través de un universo asombroso.
que vive dentro de nuestros cuerpos,
para descubrir los sistemas que nos hacen humanos.
Se asienta dentro del cráneo en total oscuridad.
Tres libras de materia blanca grisácea. La consistencia del tofu.
Es más del 80% de agua, con un poco de grasa y un poco de proteína.
El cerebro.
Misión de control del cuerpo humano.
Y el sistema nervioso.
Está a cargo de cómo reaccionamos ante todo.
El cerebro es pura potencia de procesamiento.
Conectado a una red gigante de nervios y fibras
que funcionan en perfecta sinergia
para convertir los datos en acción.
Especialmente cuando la vida te llega rápido.
[la sirena de la policía]
[ruido sordo]
[gruñidos]
Mi nombre es Iman James. Tengo 29 años y soy un boxeador aficionado.
[reproducción de música dramática]
[campanadas]
[silbido]
[narrador] Hay pocos deportes
que desafíen su sistema nervioso como el boxeo.
Piénsalo.
[narrador] En una fracción de segundo,
tienes que procesar el movimiento de tu oponente y reaccionar ante él.
[silbido]
[narrador] Si no eres lo suficientemente rápido, definitivamente lo sientes.
[narrador] Pero por más furiosa que parezca la acción fuera del cuerpo, en
cada momento se está produciendo una danza aún más rápida en el interior.
[reproducción de música suave]
[narrador] Mira, el sistema nervioso está formado por células altamente especializadas
llamadas neuronas
que envían señales a cientos de millas por hora.
[Alfredo] Las neuronas son los componentes básicos del cerebro.
Son las partes que realmente te hacen pensar.
Decidir.
Imagina.
Ver cosas o escuchar cosas.
[risas]
[narrador] Las neuronas no se parecen a otras células.
La mayoría de las células son compactas y redondas.
Pero las neuronas se parecen más a las raíces de una flor,
con hebras que se ramifican en todas las direcciones que se conectan con otras neuronas, de
modo que pueden pasar información de un lado a otro.
Hay cien mil millones de ellos dentro del cerebro.
Con millones más serpenteantes por todo el cuerpo.
Pero lo que realmente los hace ingeniosos
es que podemos entrenar a estas células para que hagan casi cualquier cosa.
Y, en el proceso, transformar completamente quiénes somos.
[Iman] Todo el mundo puede boxear.
Tienes que dejar de lado esa duda en algún momento.
Y una vez que aceptas eso, piensas: "Oh, en lo que me convertiré depende completamente de mí".
Yo soy un profesor. Enseño matemáticas y salud en la escuela media y secundaria.
Me convertí en maestra porque quería satisfacer algún tipo de necesidad
en la vida de los niños, para impulsarlos a ser mejores.
Quiero que mis alumnos sepan que pueden hacer lo que quieran.
Mucha gente asume
que los boxeadores vienen de los duros golpes de la vida.
Que tienes que ser muy rudo, tal vez incluso enojado.
Nunca me metí en una sola pelea física cuando era niño.
Empecé a boxear para bajar de peso en la universidad.
Me enamoré totalmente del deporte.
Cada vez que golpeaba algo, estaba como, "Ah".
Era como endorfinas todo el tiempo.
Eso es lo que hace que el boxeo sea tan embriagador.
[narrador] Ser boxeador no se trata solo de dar un puñetazo.
Requiere una agilidad mental extrema.
Y todo comienza con la vista.
Todo lo que vemos comienza como una sola cosa:
luz.
Cuando las partículas de luz ingresan al ojo a través de ese agujero negro en el centro ...
se dirigen a la pared posterior del globo ocular,
donde golpean un pedazo delgado de tejido, llamado retina.
La retina tiene millones de pequeños receptores, llamados bastones y conos,
que absorben las partículas de luz que entran
y las envían de regreso como algo que el cerebro puede usar: la
electricidad.
Estas señales eléctricas viajan al nervio óptico y al cerebro.
Los impulsos son como el código Morse,
y el cerebro toma ese código y lo convierte en tu realidad.
La cantidad de compresión de datos
que ocurre entre la retina y el nervio óptico
es la mayor cantidad de compresión de datos que realmente hemos presenciado en biología.
Y está aquí mismo, en nuestros ojos.
[narrador] Cada segundo, el ojo transmite diez millones de pulsos al cerebro
a una velocidad de 270 millas por hora.
Entonces, con la misma rapidez, el cerebro tiene que reaccionar.
Entonces, un boxeador ve venir un golpe.
Esa información llega al cerebro ...
y luego ocurre una conversación.
¿Debería agacharme o noquearla?
Como cualquier decisión, se trata de sopesar las opciones.
Quizás el boxeador tenga un recuerdo de haber sido golpeado antes.
O tal vez esta sea una experiencia completamente nueva.
De cualquier manera, en un instante, el cerebro hace la llamada.
Y una gran cantidad de neuronas comienzan a dispararse.
Las neuronas del cerebro se comunican mediante la electricidad
y la liberación de sustancias químicas.
Al final de una celda hay una sinapsis.
Y es este pequeño espacio entre neuronas.
Entonces, la primera neurona libera una sustancia química
que es detectada por la segunda neurona,
que luego continúa esa actividad eléctrica.
Se puede decir que es una mezcla de tormenta eléctrica y tormenta química.
[narrador] Nuestro cerebro envía nuevos impulsos a través de nuestro cuerpo, lo que
activa los músculos correctos para reaccionar.
[silbido]
[respirando pesadamente]
La primera vez que entrené, casi, lo juro por Dios, muero.
Hicimos tres rondas de dos minutos.
Fueron los seis minutos más largos de mi vida.
[silbido]
[Iman] Fue difícil, y me golpearon mucho,
pero sabía en lo que tenía que trabajar, y de eso se trata este deporte.
[narrador] Una de las cosas más notables del cerebro
es lo adaptable que es.
Con un poco de práctica.
[Yasmin] Entonces, un boxeador, como la mayoría de los atletas,
Realice los mismos movimientos repetidamente, una y otra vez.
Y cuanto más lo haces,
el cerebro aprende.
Y se codifica en la memoria muscular.
PJ ha sido mi entrenador desde 2015.
[gruñidos]
Golpear las almohadillas con PJ me ayuda mucho a prepararme,
me ayuda a trabajar en el tiempo, en la defensa, en el juego de pies, en las combinaciones.
Lo que estamos tratando de alcanzar es la perfección.
Obviamente, eso no existe realmente,
pero si no te esfuerzas por lograrlo, ¿cuál es el punto?
[Alfredo] Cuanto más practicas algo,
más, de alguna manera, cambia tu cerebro.
Eso se llama neuroplasticidad.
[narrador] Este sistema es bastante flexible.
Cada neurona del cerebro
puede formar hasta 10,000 conexiones con otras neuronas.
Y esos vínculos cambian en
función de las cosas que más hacemos.
Cuando un boxeador aprende un nuevo movimiento, el camino es temporal,
forjado por sustancias químicas que rodean la neurona.
Pero a medida que practica,
día tras
día,
esos cambios químicos se vuelven estructurales.
Con el tiempo, las neuronas cambiarán de forma y cambiarán de posición.
Y, a medida que la vía se vuelve más fija, las
conexiones entre las diferentes regiones del cerebro se fortalecen.
[Iman] Desde que empecé a pelear,
definitivamente me he calmado en el ring.
[jadeo]
Vienen golpes, y no estoy exagerando.
Cuando estoy peleando, el tiempo desaparece.
Ni siquiera tengo que pensar,
pero instintivamente me muevo y evito esos golpes,
y no requiere ningún esfuerzo cuando la mente y el cuerpo son uno.
[Nina] Me sorprende lo adaptable que puede ser nuestro cerebro.
Al practicar las cosas en las que queremos ser buenos, mejoramos.
Establecemos los marcos neuronales
para poder mejorarnos en ciertas tareas.
Ese mecanismo de transmisión de esos, lo que llamamos potenciales de acción,
de una neurona a otra,
es la base de cómo se transmite la información en nuestro cuerpo,
es la base de la computación
y es la base de la memoria en nuestras mentes.
[narrador] Un recuerdo es solo un grupo de neuronas que tienen una conversación familiar.
Entonces, a medida que aprendemos una nueva habilidad,
estamos formando una memoria cada vez más fuerte de cómo realizar esa tarea.
Las habilidades que requieren que usemos nuestros músculos, como hundir una canasta,
tocar el piano o atarse un zapato, se
pueden guardar en nuestra memoria para toda la vida.
De ahí el dicho: "Es como andar en bicicleta".
Pero otros recuerdos, como rostros y nombres, pueden desvanecerse con el tiempo, ya que los necesitamos menos.
Nuestras neuronas olvidan cómo hacer esas conexiones.
[carretes de película]
[narrador] Hay una forma en que un recuerdo tiende a quedarse.
Y ahí es cuando hay una fuerte emoción adjunta.
De hecho, las emociones y el sistema nervioso van de la mano.
El sistema nervioso se encarga no solo de procesar nuestras emociones,
sino de decidir cómo reaccionamos ante ellas.
Pero a veces las emociones son tan fuertes que sobrecargan el sistema ...
con consecuencias potencialmente mortales.
[pájaros cantando]
[música sombría]
[Magaly] Cada vez que las noticias dicen que se acerca un huracán,
los recuerdos regresan.
Dijeron que era algo que nunca antes habíamos experimentado.
Y bueno, en realidad era cierto.
Porque llegó un momento en el que los vientos y todo
me desesperaron un poco
y entré en pánico.
Fue horrible.
Mi nombre es Magaly Rodríguez y vivo en Ciales, Puerto Rico.
[reportero 1] Estamos siguiendo el camino del huracán María, que
ahora azota a Puerto Rico.
[reportero 2] El huracán está haciendo un daño increíble
a un país que realmente no está en condiciones de soportarlo.
[narrador] En septiembre de 2017,
un huracán de categoría cinco descendió sobre Puerto Rico.
[llanto de alarma]
[narrador] Magaly Rodríguez vivía con sus dos hijas
en un tramo remoto de la isla.
Estaba a punto de vivir dos tipos de infierno.
La tormenta en sí y el miedo ahogando su cuerpo.
[reproducción de música de suspenso]
[Magaly] La fuerza del huracán María fue monstruosa.
El huracán comenzó alrededor de las 2:00 de la tarde.
Empezaron a soplar fuertes vientos.
Empecé a notar que el techo comenzaba a desprenderse.
[latidos del corazón]
[Magaly] El techo y la cocina se estaban desprendiendo
de la casa.
Veo que todas mis cosas se van volando. Las chicas comienzan a llorar y a entrar en pánico.
Toda la casa se inundó.
Estaba muy asustado.
El miedo es un mecanismo de protección muy poderoso para nosotros como personas.
[viento aullando]
Es una adaptación enormemente poderosa
para ayudarnos a internalizar una amenaza.
Y luego poder responder, con
suerte antes de que la amenaza nos alcance.
[narrador] Dentro del cerebro,
encontrarás una región que realmente controla el instinto del miedo.
Tiene un bulbo de una pulgada de largo y en forma de almendra, llamado amígdala.
Cuando nos enfrentamos a una situación peligrosa, la amígdala hace sonar una alarma.
Desencadenando una cadena de eventos.
Un cóctel de hormonas recorre el cuerpo.
Las pupilas se dilatan para absorber más luz.
El corazón comienza a bombear sangre más rápido.
Y esa sangre se desvía de los órganos menos esenciales a los de mayor prioridad,
como los músculos de las piernas que pueden patear o correr.
Por eso, cuando tienes miedo, te dan mariposas.
El flujo de sangre al estómago se ralentiza drásticamente.
También es la razón por la que tienes escalofríos.
Con menos sangre en la piel para mantenerte caliente.
Todos estos cambios te están preparando para reaccionar ante la amenaza ...
ya sea manteniéndote firme o corriendo por tu vida.
La respuesta de lucha o huida es antigua.
En los humanos, es similar a como ocurre en otros organismos.
Es lo que sucede cuando te enfrentas
a un peligro repentino o algo que te alarma.
[narrador] Pero el peligro suele ser más complejo que simplemente luchar o huir.
Y cuando estás frente a una crisis, el
miedo y la forma en que tu cerebro lo interpreta, puede convertirse rápidamente en la mayor amenaza.
[Magaly] Y ahí empezó el estrés.
Allí comienza el estrés del viento que entra a la casa,
del agua que entra en la casa.
Fue muy difícil, con dos niñas llorando, gritando.
Lo que más me preocupaba y angustiaba eran mis hijas.
Honestamente, no pude soportar el estrés.
Rompí a llorar y estaba llorando.
Fue un momento muy difícil.
[sollozos]
[viento aullando]
[narrador] A veces, durante un estrés extremo,
la respuesta al miedo toma el control total de la mente y el cuerpo.
Terminamos completamente paralizados por nuestras propias emociones.
Es un fenómeno conocido como secuestro de la amígdala.
Las partes del cerebro que usan la lógica y la razón se apagan por completo.
Ninguna señal puede llegar a ellos.
Los impulsos van directamente a la amígdala,
que se basa totalmente en el instinto y la emoción.
Cuando esto sucede, es posible que experimente un estallido de ira injustificado
o que se congele de miedo.
[Magaly] No pude controlar la escena en ese momento.
Tenía que ser su apoyo.
Y llegó un momento en el que no pude ser su apoyo.
Qué difícil es sentirse impotente en ese momento. Eran dos niñas
y nunca pensé que nos enfrentaríamos a una situación como esa.
[narrador] La respuesta de miedo de Magaly la dejó impotente
cuando sus hijas la necesitaban para ser fuerte.
Estaba decidida a no permitir que eso volviera a suceder.
[Nina] Cuando el miedo va demasiado lejos…
Si el miedo se convierte en la sensación dominante que experimentamos como humanos,
eso puede evitar que asumamos nuevos desafíos, um, potencialmente crecer.
[narrador] Pero cómo reaccionan nuestros cerebros depende de nosotros.
Mira, podemos aprender a controlar el miedo haciéndolo más familiar.
Es por eso que, ahora, Magaly se está entrenando para convertirse en un socorrista.
Está participando en un simulacro de rescate en caso de desastre
que pondrá a prueba su tolerancia al miedo ...
para que pueda aprender a silenciar las campanas de alarma de su amígdala.
Podemos entrenar diferentes partes de nuestro cerebro para que se enciendan y apaguen.
Hay un gran componente
de bio-retroalimentación, de pensamiento,
de respiración que realmente puede ayudarnos.
Está bien, equipo. Tenemos posibles víctimas dentro del edificio.
Es nuestro trabajo hacer la búsqueda y rescate
para sacar a las víctimas y ofrecerles la atención médica requerida.
Nos hemos entrenado para esto durante mucho tiempo.
Amigos míos, esto es real.
[vítores]
[mujer 1] ¡Entrando! ¡Uno!
- [mujer 2] ¡Dos! - [mujer 3] ¡Tres!
[hombre 1] ¡Cuatro!
[mujer gime]
[hombre 1] Lo que ves es un grupo de personas ...
[latidos del corazón]
… Enfrentarse a una simulación de lo que podría ser un evento catastrófico.
Es necesario crear una situación muy estresante.
[narrador] Sangre.
Humo.
Carcajadas.
Todo destinado a inundar el cerebro de estrés.
Pero ese es el punto.
Es un campo de entrenamiento mental.
Así como podemos mejorar nuestros músculos,
velocidad y fuerza con la práctica…
podemos hacer lo mismo con nuestras emociones.
[mujer 4] ¡Víctima número uno!
[narrador] Cuando nos exponemos en dosis pequeñas y controladas
a las cosas que nos estresan, podemos desarrollar resistencia.
Nuestra tolerancia a la ansiedad aumenta.
Y la amígdala puede funcionar a nuestro favor.
[Yasmin] La amígdala es hermosa ...
una estructura hermosa porque ahí es donde
se almacenan muchos recuerdos, especialmente recuerdos emocionales.
Almacena no solo recuerdos negativos, sino también positivos.
[narrador] Si podemos entrenar nuestro cerebro
para recordar cómo manejamos la situación estresante,
la amígdala recordará ese recuerdo almacenado en un momento futuro de miedo.
Y permita que la lógica y la razón se queden.
¿Puedes escucharme?
¿Cuál es su nombre?
[Magaly] Encontrar una víctima en un ejercicio CERT es muy difícil.
Es una simulación que es exactamente lo mismo que si estuviera ocurriendo un evento.
Y eso te genera mucho estrés.
[narrador] Su sistema nervioso en realidad tiene todas las herramientas que necesita
para mantener la calma durante situaciones estresantes.
Solo necesitas saber cómo activarlos.
Básicamente, tenemos dos ramas de nuestro sistema nervioso autónomo.
El sistema nervioso simpático y el parasimpático.
Ahora, el sistema nervioso simpático es nuestra respuesta de lucha o huida.
Gran parte de esta respuesta al estrés no es algo bueno.
Y ahí es cuando necesitamos activar nuestro sistema nervioso parasimpático.
Esta es la parte de su cuerpo que ayuda a
hacer todas las cosas de mantenimiento, como digerir los alimentos.
Poder activar
un poco más su sistema nervioso parasimpático es algo bueno.
Las personas pueden hacer esto cuando se encuentran en una situación estresante
que podría activar su sistema nervioso simpático al dar un paso atrás.
calmar su ansiedad, calmar su estrés,
respirar profundamente
y tratar de estar un poco más en sintonía con la situación.
¡Víctima!
[gemidos]
[Nina] Los tipos de estímulos a los que nos exponemos repetidamente ...
[Magaly] Tiene una herida abierta.
… Se convierten en el tipo de estímulos con los
que eventualmente nos convertimos en maestros.
A la cuenta de tres. Uno dos tres.
Cuidado con la cabeza.
Tienes que intentar asegurarte de que el estrés
no llegue a tu corazón porque tienes que actuar en el momento.
Cuando llega la temporada de huracanes con todos sus traumas,
empiezas a sentir ese estrés.
Pero adquirir estas habilidades,
que no tenía durante el huracán María ...
me ayuda a sacar fuerzas y seguir adelante.
[Alfredo] Seguimos descubriendo, día a día, cómo funciona el cerebro.
El cerebro está hecho de tantas piezas complejas que trabajan todo el tiempo,
todas juntas para lograr las cosas que quieres hacer.
La parte más interesante, para mí,
ocurre en el cerebro y en su comunicación con la médula espinal.
[narrador] La médula espinal es como una supercarretera
que conecta el cerebro con el resto del cuerpo.
Este grueso haz de cables tiene 31 pares de fibras nerviosas
que se ramifican hasta nuestras extremidades.
La forma en que está diseñado permite que el cerebro interactúe con todos los órganos,
músculos y células.
[Alfredo] Todas estas neuronas están interconectadas,
para que todos puedan hablar entre ellos.
Y a través de esta red tan importante,
podemos sentir constantemente lo que está sucediendo en el mundo exterior.
[Nina] Desde nuestro pequeño dedo meñique hasta nuestro cerebro,
nuestro cuerpo usa un sistema de comunicación en nuestros nervios
que se parece mucho a los datos digitales.
Almacenamos información que es casi como unos y ceros.
Pulsos de voltaje que representan información.
[narrador] Juntos,
el cerebro y la médula espinal forman el núcleo eléctrico principal del cuerpo.
El cableado que contienen es extremadamente delicado.
De modo que se anidan dentro de las capas sólidas de hueso del cráneo y las vértebras.
También están suspendidos en un líquido transparente que absorbe los golpes.
Ninguna otra parte de nuestra biología tiene este nivel de protección.
Y por una buena razón.
Al igual que cuando las redes eléctricas que alimentan a las ciudades se oscurecen,
un sistema nervioso dañado puede causar estragos.
Y, para el cuerpo, un desmayo significa dolor.
[Sonido de música suave]
[traqueteos]
Mi nombre es Andy Haldane. Soy ingeniero de torres de telefonía celular.
Carrier informó una pérdida de señal.
Así que estamos aquí hoy para evaluar la situación
y asegurarnos de que podamos volver a transmitir la señal.
-¿Listo para hacer esto? -Vamos a hacerlo.
[Andy] Hoy vamos a escalar una torre de 120 pies.
Trabajar en torres ha sido históricamente
uno de los trabajos más peligrosos que existen.
Es físicamente exigente.
Estirándose físicamente y levantándose una y otra vez.
No me importa qué tan en forma estés, solo puedes hacer tantas flexiones.
Cuanto más subo, diferentes fatigas comienzan a establecerse en diferentes lugares.
En algún momento, no puede continuar sin tomarse un respiro.
-Espera, Mike. - [Mike] Sí.
[Andy inhala] Sufro
de dolor lumbar.
Mmm. Hombre, tienes que darme un minuto, Mike, tengo que ...
Solo necesito un poco de yoga aéreo. Haz que esto funcione.
La escalada de torres no es para todos.
Creo que es un conjunto de habilidades único ser lo suficientemente inteligente como para ser ingeniero
y lo suficientemente tonto como para escalar una torre.
[Melanie] Una de las evidencias más fuertes de la evolución
es el hecho de que no somos perfectos.
Cuando miramos nuestros propios cuerpos, hay cosas que no tienen sentido.
Como el hecho de que el dolor de espalda es tan común en los humanos.
Y eso se debe a que nuestra columna vertebral es una estructura
que se basó en un diseño cuadrúpedo
porque nuestros antepasados ​​eran cuadrúpedos y no bípedos.
Entonces, tomamos este diseño cuadrúpedo y lo modificamos para que podamos estar erguidos, lo
que significa que nuestra columna tiene curvaturas y formas
que no se encuentran en otros organismos.
[narrador] Este defecto de diseño significa que los nervios a menudo quedan atrapados
entre los mismos huesos destinados a protegerlos.
Y cuando eso sucede, puede ocurrir una sensación neuronal completamente nueva.
Dolor.
En otras palabras, la evolución duele un poco.
[Alok] Tenemos fibras de dolor en todo nuestro cuerpo.
Ahora, estas fibras pueden enviar una señal específica directamente a nuestro cerebro,
y nuestro cerebro puede procesar esto como "¡Dolor!"
Y también dinos qué hacer al respecto.
Luego envía una señal de regreso a través de un tracto separado en nuestra médula espinal,
que luego controla la función motora de donde se originó el dolor.
Es por eso que cuando tomas una taza de agua caliente,
retiras la mano sin siquiera pensar.
Es instantáneo.
[narrador] El dolor es algo realmente bueno.
Es la forma que tiene el sistema nervioso de decirle que algo anda mal.
Entonces puedes arreglarlo.
Pero cuando ese dolor es causado por un nervio pinzado,
los efectos pueden durar mucho más
porque lo que normalmente nos dice acerca de los daños es en sí mismo que necesita reparación.
Si experimenta algo que se siente como un
dolor ardiente, punzante o punzante, especialmente si hay entumecimiento u hormigueo,
es probable que sea un dolor en los nervios.
Y una de las formas más debilitantes de dolor nervioso es la ciática.
[quiropráctico] Hola, Andy. ¿Como estas? Que bueno verte.
[Andy] Es bueno verte.
Si quiere acostarse sobre su lado izquierdo frente a mí, trabajaremos a través de sus caderas.
La ciática es un síntoma de compresión de uno de los nervios más grandes del cuerpo.
El nervio ciático comienza como raíces nerviosas separadas en la espalda baja.
Convergen juntos en la parte posterior de la cadera.
Y luego viaja por la pierna como un solo nervio ciático.
Y luego se divide en la parte inferior de la pierna en nervios separados.
La mayoría de las personas tienen inflamación alrededor de los discos
de la columna o una hernia o un abultamiento del disco
debido al uso excesivo físico.
Puede ocurrir en la cadera,
donde el nervio sale de la pelvis hacia la pierna.
Puede ocurrir en cualquier parte del trayecto del nervio.
Con Andy, con lo que está haciendo con la escalada, usa arneses ...
Su compresión ocurre en la parte posterior de la cadera,
con algunos de esos músculos tensos y apoyados directamente sobre el nervio.
A los nervios no les gusta la presión sobre ellos y no les gusta que los estiren.
Si tiene compresión de un nervio, o el nervio está demasiado estirado,
comenzará a tener dolor a lo largo del nervio,
o puede presentarse como entumecimiento.
[narrador] El entumecimiento es una clara señal de mal funcionamiento del sistema.
Significa que las conexiones neuronales con el cerebro se han visto comprometidas.
Cuando un nervio se lesiona, en lugar de oscurecerse,
comienza a disparar aún más fuerte,
causando sensaciones como alfileres y agujas.
Por eso, cuando te golpeas el codo, sientes un hormigueo en todo el brazo.
Tu hueso de la risa no es un hueso en absoluto.
Es un cúmulo de nervios.
Si lo golpeas correctamente, pellizcarás esos nervios y
enviarás señales confusas hacia arriba y hacia abajo por el brazo.
Lo mismo sucede cuando tu pie se queda dormido.
No está realmente dormido. Y no tiene nada que ver con el flujo sanguíneo.
Es un nervio comprimido.
En ambos casos, la sensación desaparece después de aproximadamente un minuto.
Pero el dolor de la ciática puede durar mucho más.
Afortunadamente, el sistema nervioso es resistente.
Y con el tratamiento adecuado, nuestros cuerpos pueden recuperarse.
Está bien, haremos lo mismo en el otro lado.
Quiero mantenerte equilibrado.
Sé que esta pierna no tiene muchos problemas.
Para tratar la ciática, hago una técnica llamada técnica de liberación activa.
Y ahí es donde trabajo los músculos alrededor del nervio
y trato de hacer que el nervio se deslice mejor a través de esos músculos.
Estamos tratando de liberarnos a lo largo del trayecto del nervio,
por lo que las raíces nerviosas salen aquí en la parte baja de la espalda.
Mucha de tu restricción está aquí, detrás de tu cadera.
Eso se endurecerá mientras escalas.
Los entrenamientos te han estado ayudando, así que me mantendría al día con eso.
[narrador] Para ayudar a prevenir el dolor de ciática en el futuro,
Andy trabaja para desarrollar fuerza en su núcleo y espalda.
Los músculos fuertes ayudan a estabilizar el cuerpo.
Y el acto de desarrollar músculos es, en muchos sentidos, una actividad neuronal.
[Andy] Me gusta mucho la aptitud física. Me ayuda a mantenerme en forma para escalar.
Ahora depende de mí mantenerme en forma, mental y físicamente,
a fin de mantener mi capacidad para hacer mi trabajo.
[narrador] Probablemente asocie el ejercicio con los músculos o el corazón.
Pero estudios recientes han demostrado que cuando levantamos pesas,
nuestro sistema nervioso en realidad se vuelve más fuerte antes que nuestros bíceps.
Hacer ejercicio aumenta las neuronas en ciertas partes del cerebro.
Esa podría ser la razón por la que cuando entrenamos para hacer una dominada, a
menudo logramos la hazaña antes de que veamos algún crecimiento
en los músculos que se están utilizando.
- [Andy] ¿Listo para terminar esto? -Vamos a hacerlo.
[Andy] Está bien. Vamos a rockanrolear.
Creo que es un desafío personal escalar cada estructura.
Es algo que es importante para mí, asegurarme de que el sistema de comunicaciones
esté intacto y pueda funcionar correctamente.
Estamos bien aquí y aquí.
Hay una sensación de logro cuando llegas a la cima.
Y la vista es espectacular.
Las cosas que puedo ver a diario son bastante especiales.
Me siento afortunado de poder hacer lo que hago para ganarme la vida.
[narrador] El mundo que nos rodea siempre está cambiando.
Entonces, como especie, estamos constantemente encontrando formas de reaccionar y adaptarnos.
[Nina] El cuerpo humano es un sistema vivo tan adaptable.
A menudo escuchamos el dicho de que nuestros cuerpos son como una máquina exquisita.
Es interesante que a lo largo de gran parte de la historia humana,
tendemos a ver nuestros cuerpos de una manera muy similar
a la tecnología dominante del momento.
Casi al mismo tiempo que aprendimos sobre las piezas intercambiables
en la línea de montaje, comenzamos a ver nuestros cuerpos de maneras similares,
como una especie de acumulación de piezas.
Pero lo que creo que es interesante es que cada una de esas partes
se compone de muchas otras unidades funcionales más pequeñas,
y cada una de esas unidades funcionales tiene su propia inteligencia.
[Andrés Peña] Bueno, el siguiente objeto está listo.
-¿Estamos listos? - [Jason] Listo.
Intenta decirnos qué es.
Bueno.
Mi nombre es Ranu Jung.
Soy profesor y presidente del Departamento de Ingeniería Biomédica de la
Universidad Internacional de Florida.
Mi laboratorio se llama Laboratorio de Sistemas Neurales Adaptativos.
Y la idea es,
¿podemos hacer algo con la ingeniería, con la tecnología,
para restaurar la función perdida dentro del cuerpo?
¿Cómo podemos restaurar el sentido del tacto ...
a alguien que ha perdido la mano?
[Jason] La gente suele sentir curiosidad por la causa.
¿Cómo perdiste tu brazo? ¿Qué sucedió?
A veces, diré que fue un caimán. A veces, era un grupo de ninjas.
Porque, ya sabes, el accidente automovilístico es una historia bastante aburrida.
Perder un apéndice, dicen que es como perder a un ser querido.
Pasas por el duelo.
Realmente lamentas la pérdida.
Recuerdo que desde el principio, cada día era algo.
Atar una bolsa de basura. Ya sabes, atarse los zapatos.
Tenía una motocicleta en ese momento.
Ya no tiene la mano izquierda para apretar un embrague.
[Jason] Si trajéramos un bebé al mundo,
¿podría cuidar de ese bebé?
¿Podría jugar a la pelota con mi hijo en el jardín delantero?
Eso realmente me llamó la atención
y realmente me preocupó que, ya sabes,
esto sería algo que me afectaría negativamente el resto de mi vida.
¿Cómo sería la vida con una sola mano?
Nuestras manos transmiten mucha información a nuestro cerebro sobre el mundo físico.
Entonces, ¿qué sucede cuando hay una interrupción
de toda esa información al cerebro?
[narrador] ¿Sabes que la primera etapa del duelo es la negación?
Eso es lo que sucede en el cerebro cuando se pierde una extremidad,
o eso creemos.
Nuestra mejor suposición es que la información que viaja al cerebro se
detiene de golpe.
El cerebro piensa: "Bueno, algo debe estar realmente mal".
"Las células están muertas, pero no pueden desaparecer".
Así que sigue intentando llegar a una parte de nosotros que ya no está allí.
El extraño fenómeno del dolor fantasma.
Y el cerebro nunca se rinde realmente.
Las neuronas que conocieron esa mano durante toda su vida ...
están esperando un regreso.
[Jason] Poco después del accidente, estábamos en la playa
y alguien me tiró un Frisbee, y yo no llevaba una prótesis
y saqué mi miembro fantasma para agarrar ese Frisbee.
Pasó de largo. Si mi mano estuviera allí, la habría atrapado.
Aunque no está ahí, mi cerebro todavía piensa que lo está.
Siento un hormigueo y una especie de entumecimiento. Realmente nunca desaparece.
[Nina] No sabemos muy bien por qué es
que la mente tiene una autoconcepción de las señales que le van a llegar.
Pero lo realmente interesante es que ahora, con ciertas extremidades biónicas,
podemos crear tecnología que pueda hablar con las señales eléctricas
que todavía se generan en esa parte sana del cuerpo.
[narrador] En el laboratorio del Dr. Ranu Jung en Miami, Florida, los
investigadores han creado una interfaz neuronal para el brazo protésico de Jason.
Pueden acceder al sistema nervioso del cuerpo
y reavivar esas conexiones perdidas.
[Ranu] Cuando alguien pierde un brazo,
puedes imaginar que los nervios que se comunicaban de un lado a otro se cortan.
Sin embargo, el resto de los nervios siguen intactos.
Entonces, si hubiera una forma de comunicarse con esos nervios,
entonces quizás todavía podría llegar a
la médula espinal o al cerebro.
De eso se trata mi laboratorio.
¿Podemos hacer un sistema avanzado de prótesis de mano para restaurar el sentido del tacto?
[narrador] La primera persona en el mundo en probar esta nueva tecnología experimental
es Jason Little.
- [Ranu] Hola, Jason. ¿Como estas? - [Jason] Muy bien.
Que bueno verte. ¿Cómo están las cosas?
[Jason] Muy bien.
[Ranu] Si miras este brazo protésico, él puede abrirlo y cerrarlo.
Pero cuando una persona abre y cierra una mano protésica,
no puede sentir nada.
Entonces, si pusiera mi dedo allí y… podría aplastarse con fuerza.
Pero esta es una mano muy especial,
porque tiene sensores en la mano protésica,
y esta información del sensor se transmite a Jason.
[narrador] Los sensores en la mano pueden enviar información
al cerebro.
Y cómo el cerebro interpreta esa nueva sensación es asombroso.
Algo llamado neuroestimulador fue implantado en el brazo de Jason.
Conectados a este dispositivo hay cables finos como cabello humano ...
que se enroscaron en los nervios existentes de Jason.
Los que han estado sentados en su brazo esperando una señal.
Aquí mismo, dentro del brazo de Jason, hay un pequeño receptor de radio.
Hay un pequeño imán en eso.
Y este tiene un pequeño imán. Y si lo pones aquí ...
¿Ves? Se enlaza.
Entonces, la información del exterior pasa a través de los cables finos hacia los nervios
que están dentro del brazo.
Estos son los mismos nervios que están en todos nosotros y
que toman información de las manos y luego van al cerebro.
[narrador] Una línea de comunicación ininterrumpida
desde las puntas de los dedos protésicos de Jason, hasta su propio cerebro humano.
Pero, ¿aceptará el cerebro de Jason y, lo que es más importante,
comprenderá esta nueva señal?
- [Andrés] Hola, Jason. -Oye, ¿cómo te va, Andrés?
- [Andrés] ¿Cómo estás? -Bien.
[Andrés] Está bien, déjame tener tu mano.
[Ranu] Jason es la primera persona en tener este sistema de implantes.
- [Andres] ¿Listo para jugar con unos bloques? - [Jason] Hagámoslo.
[Ranu] Y nos está proporcionando datos muy necesarios para decirnos qué tan seguro y
eficaz es este sistema.
Entonces, en esta prueba, lo que queremos saber es cuál es la capacidad de Jason
para descubrir el sentido del tacto.
Entonces, queremos aislarlo de cualquier cosa que pueda darle una pista.
Hemos separado el brazo protésico
para que no sienta las vibraciones de los motores.
Para que pueda confiar puramente en la sensación que está teniendo.
Intentaremos ver si puede detectar la diferencia
entre un bloque duro o un bloque suave.
Preste atención a la sensación que obtendrá.
Dime cuál crees que es el bloque.
Comencemos quitando la estimulación. ¿Quitarás tu bobina?
[narrador] Al quitar el transmisor,
Jason evita que cualquier información proveniente de su mano llegue a su cerebro.
[Andrés] El bloque está listo.
Um, no tengo ningún estímulo para darme retroalimentación, así que esto es completamente ...
Una suposición en la oscuridad para decir que esto es, uh, un ...
uh, objeto suave.
[Ranu] Uh, eso fue incorrecto.
[narrador] A continuación, Jason conecta el transmisor a su brazo,
creando un camino neuronal continuo de la mano al cerebro.
Lo encenderé por ti. Avísame si empiezas a sentirlo.
-¡Ah! Está bien. - [se ríe]
- [Ranu] Te está dando un ataque al corazón. -¿Podrías abrir y cerrar tu mano?
-¿Bueno para ir? -Sí.
[Andrés] ¿Estás recibiendo, eh, estimulación? ¿Sintiendo sensación?
- [Jason] Sí. - [Andrés] Perfecto.
Jason, el siguiente bloque está listo. Puedes cerrar la mano.
[zumbido suave]
Um, siento que la sensación se presenta muy lentamente en lugar de abruptamente.
Entonces este bloque es blando y es grande-blando.
[Ranu] Estás 100% en lo cierto.
[Jason] De hecho, puedo sentir una pequeña
sensación de vibración y hormigueo en mi miembro fantasma
que me dice que estoy haciendo contacto con un objeto.
[Ranu] ¿Cómo se está adaptando el cerebro?
¿Este proceso de neuroestimulación, durante semanas, meses, años,
cambiará realmente la organización del cerebro?
[Jason] Poniendo mi brazo, inmediatamente se convierte en parte de mí.
Ya no es este objeto extraño. Es ...
Es mi brazo izquierdo.
[narrador] Durante años, el cerebro de Jason se quedó preguntándose qué le pasó a su mano.
Sigo tratando de hablarle, tratando de alcanzarlo.
Entonces, un día, empezaron a llegar nuevos mensajes extraños.
No eran como los viejos, pero eran lo suficientemente familiares.
Hablar un idioma que el cerebro pueda entender.
Esta tecnología le da al cerebro la oportunidad de hacer lo que mejor se le da.
Adaptar.
[Yasmin] Nuestros cerebros son muy plásticos.
Entonces, siempre están cambiando.
El cerebro adulto tiene mucha más capacidad para piratearse a sí mismo,
pudiendo reconectarse de formas que no anticipamos antes.
[Jason] Sabes, tener esa sensación táctil de regreso
fue algo que nunca pensé que tendría.
Esa confianza que he ganado ahora ha cambiado las reglas del juego para mí.
Me ha permitido recuperar un poco de mi antiguo yo.
Desde que recibo retroalimentación sensorial, sé lo fuerte que estoy sosteniendo este huevo.
Entonces sé que si presiono más, lo aplastaré por completo.
La primera vez que sentí la sensación, Krystal puso su mano en la mía.
Cerré los ojos
y lentamente cerré la mano sobre su mano.
Y le hice saber que pude sentirla sosteniendo mi mano.
Simplemente ... Fue el darme cuenta de que, por mucho que esto sea una investigación para otras personas,
esta es nuestra vida real.
[Jason] Cuanto más ha pasado esto, más me doy cuenta de que
esto no tiene nada que ver conmigo.
Se trata de las personas a las que esto afectará dentro de unos años.
Décadas a partir de ahora.
Realmente me ha dado un sentido de propósito.
Que perder mi brazo no fue en vano.
[Ranu] Hoy, es para comunicarse con una mano protésica.
Mañana, podría ser para las personas que han perdido ambas manos.
Han perdido un pie.
En el futuro, al estimular los nervios que controlan el bazo,
que controlan el estómago, que afectan su sistema inmunológico,
es posible que algún día curemos una enfermedad.
[Nina] Me sorprende lo adaptables que son nuestros sistemas vivos
a entornos tan diversos.
[Alfredo] El cerebro está evolucionando. Eso es seguro.
Lo sabemos, porque nuestro sistema nervioso nos permite interactuar con un entorno.
Entonces, mientras el entorno cambie, también el cerebro seguirá cambiando.
[narrador] Al manejar todo lo que sucede dentro del cuerpo
y mantenernos en contacto con lo que está afuera,
el sistema nervioso está en el centro de lo que somos.
Lo que me hace darme cuenta de que tenemos mucho que aprender sobre el potencial humano,
es a lo que los seres humanos son capaces de adaptarse.
Las locas formas en que las personas están rompiendo récords mundiales,
simplemente aprendiendo a ser más eficientes y esforzándose más.
Las formas en que las personas están sobreviviendo a estos horribles eventos.
La forma en que las personas pueden traducir una experiencia terrible
en una historia fenomenal.
Mucho tiene que ver con la forma en que recibimos la información
y la procesamos a nuestra manera artística.
[tema musical sonando]